הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

דקה קצר לעומת ארוך

The Blast

משתמש משקיע
6,179
6,198
נק' מוניטין:
19,428
6,179
6,198
Home
רציתי לדעת באופן כללי למסה וכוח
מה נכון יותר או מתאים יותר
אם בסייקל הוא 10-12 שבועות
מטרה היא מסת שריר וכוח .
אשמח לשמוע נסיון אישי ..
 
שניהם טובים. החיסרון של קצר זה התדירות זריקות שהיא יום כן יום לא. החיסרון בארוך זה הצבירת נוזלים ממנו שהיא גדולה לעומת פיניל.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית