מסת שריר

[dan2323]

יש לי שאלה שתמיד עניינה אותי אז אשמח עם תענו לי עליה

אפשרי לעלות בחודש מסת שריר ואז לעבור לחיטוב של חודש וחצי ככה כי לוקח יותר זמן לחטב ואז שוב חודש לעלות במסה או שזה לא רלוונטי כי כל פעם אותו מסה עולה ויורדת?

 

[Nivgam123]

אין באמצע אתה צריך לסיים חיטוב או מסה ואז לעבור.

אחרת אתה תיהיה המתאמנים האלה ששנים במכון ונראים אותו דבר.
יש לנו הרבה כאלה במכון .

 

[yuval729]

עדיף לתת כמה חודשים כדי לראות תוצאות. בחודש אחד עולים מעט מסת שריר ובחודש חיטוב תאבד את המעט הזה

 

[MasterSplitter]

עדיף לבצע תקופות יותר ארוכות להתקדמות יותר משמעותית.