סייקל ראשון

[אביב חזיזה]

היי אני מתאמן כבר די הרבה זמן יש לי ידע יש לי כל מה שצריך ואני רוצה להתחיל סייקל ראשון, השאלה שלי זה איך אני אמור להזריק לעצמי? ואיך אני יודע שאני מזריק במקום נכון בצורה הנכונה בלי לפגוע בשום דבר בדרך (וורידים, כלי דם וכ'ו)
אשמח לתשובה בהקדם.

 

[frozen]

גיל? משקל? גובה? אחוז שומן?
מה המשקלי עבודה שלך?

 

[אביב חזיזה]

גיל? משקל? גובה? אחוז שומן?
מה המשקלי עבודה שלך?

גיל 20 גובה 1.70 משקל 58 (עליתי 9 קילו אחרי שנים שלא הצלחתי לעלות אפילו גרם) אחוז שומן 4 משקלי עבודה גבוהים ביחד לגודל שלי זה משתנה

גיל 20 גובה 1.70 משקל 58 (עליתי 9 קילו אחרי שנים שלא הצלחתי לעלות אפילו גרם) אחוז שומן 4 משקלי עבודה גבוהים ביחד לגודל שלי זה משתנה

ביחס*

 

[frozen]

אתה עוד רחוק מאוד לדעתי מלהתחיל סייקל.. משקל 58 זה נמוך ויש לך עוד הרבה לעלות לפני שתשקול שימוש בחומרים,דבר שני אין סיכוי שאתה 4 אחוז שומן.
ג'יי קאטלר על הבמה לא 4 אחוז שומן.

זה לא בשביל להטיף או לחנך,אני היום בן 22 והתחלתי להזריק בגיל 19,רק אחרי ששקלתי קרוב ל90(גובה 1.78) ודחקתי מעל 100בנץ פרס. ואגב,זה נחשב מוקדם מאוד וממש לא בשיא הגנטי.
להגיד לך שיצא משהו מהסייקל הזה? לא יצא שום דבר שלא הייתי משיג גם באופן טבעי. יש לך עוד כלכך הרבה ללמוד ולהשתפר ואני ממש לא ממליץ להתקרב לתחום הזה כרגע.
אנשים מתייחסים לסטרואידים כאילו זה תרד של פופאי וזה רחוק שנות אור מהמציאות. בלי אימונים נכונים,שינה טובה ותזונה מעולה לא תשיג שום דבר.
אני לא יודע איך אתה מתאמן,וגם לא פרסמת משקלי עבודה אבל אני יודע בוודאות שהתזונה שלך קצת לוקה בחסר.. התאמצת להגיע ל58 קילו? חברה שלי שוקלת יותר.
אני ממש לא מתכוון להעליב או משהו כזה אני רק רוצה שתבין שזה תחום אפור עם חוקיות שנויה במחלוקת ותופעות לוואי שיכולות להיות הרסניות.
תלמד טיפה,תבין מה זה כל דבר,תקרא על ההבדלים בין סטרואידים שונים,איך זה עובד,ההשפעה של המערכת ההורמונלית.

אני לא מצפה שתגיד לי שאני צודק,להפך אני מצפה שתכעס ותגיד שלא בשביל זה באת בפורום.. ואני הגבתי בדיוק ככה שהתחלתי להזריק בגיל 19. היום אני יודע להגיד לך מהטעויות שלי שזה לא שווה את זה,לא כרגע. יש לך עוד לאן לשאוף באופן טבעי

@Daniel Barack
@Mike
@MasterSplitter
מקווה שהם יוכלו לשפוך עוד קצת אור

 

[MasterSplitter]

מחזק את FROZEN. כל מילה.

אני התחלתי בגיל מאוחר יחסית 28~ עם משקלי עבודה גבוהים (250 סקוואט, 140 בנץ׳, 255 דדליפט, הכל על 82 קילו מ.ג~).

היה לי יחסית ייעוץ לא רע ומקורות ידע טובים, אבל היום אני יודע כמה יכולתי עוד להתקדם עם תוכנית טובה ותזונה טובה.

אם החלטת שזה החלום שלך, לא אנסה לשכנע אותך לוותר על זה, אבל אתה צריך לדעת דברים בסיסיים בתזונה ואימונים שכנראה עדיין חסרים לך אם אתה שוקל 58, קח עוד כמה שנים ואז תחזור לזה. אין סיבה שלא תגיע לפחות במקרה הגרוע ל70 קילו על אחוז שומן נמוך.

 

[אביב חזיזה]

מחזק את FROZEN. כל מילה.

אני התחלתי בגיל מאוחר יחסית 28~ עם משקלי עבודה גבוהים (250 סקוואט, 140 בנץ׳, 255 דדליפט, הכל על 82 קילו מ.ג~).

היה לי יחסית ייעוץ לא רע ומקורות ידע טובים, אבל היום אני יודע כמה יכולתי עוד להתקדם עם תוכנית טובה ותזונה טובה.

אם החלטת שזה החלום שלך, לא אנסה לשכנע אותך לוותר על זה, אבל אתה צריך לדעת דברים בסיסיים בתזונה ואימונים שכנראה עדיין חסרים לך אם אתה שוקל 58, קח עוד כמה שנים ואז תחזור לזה. אין סיבה שלא תגיע לפחות במקרה הגרוע ל70 קילו על אחוז שומן נמוך.

אצלי הסיפור הוא שונה בגלל שהחילוף חומרים שלי הוא מהיר בקטע אחר לכן לא הצלחתי לעלות במשקל במשך שנים ורק בחודשים האחרונים אחרי הקפדה על אימונים ועל תזונה נכונה הצלחתי לעלות 9 קילו אצלי כל גרם זה התקדמות וזה בכלל לא מובן מאליו המשקל אצלי יורד די מהר במידה ואני לא מקפיד והעלייה שלו קשה מאוד לכן רציתי להתחיל סייקל

 

[frozen]

שמע..אתה יכול לספר לעצמך מה שאתה רוצה,לדעתנו זה מוקדם מדי.
בכל מקרה עדיפות ראשונה היא שלא תפגע בעצמך.
האיזורים המועדפים עלי לזריקות זה בכתף(בדיוק כמו חיסון) ובארבע ראשי(בצד,כלפי חוץ.ז"א להחדיר מהצד החיצוני של הרגל).
הכי חשוב שהכל יהיה סטרילי,אחרי שטיפת ידיים,בסביבה נקייה. לחטא עם אלכוהול את נקודת הזריקה ואת הויאל. לעולם אל תניח מזרק עם מחט חשופה על משטח כלשהו מחשש שיזדהם.
איך תדע שלא פגעת בווריד? אחרי שאתה מכניס את המחט,תמשוך את "הידית" לאחור,כאילו לשאוב..אם לא יצא דם אז אתה בשריר.

יש המון סרטוני הדרכה ביוטיוב..ממליץ לך להסתכל קודם

 

[liranstar]

לעלות אפילו גרם) אחוז שומן 4 משקלי עבודה גבוהים ביחד לגודל

הרגת אותי עם ה4% שומן חח
תשמע להם לא סתם מייעצים לך פה הכל בקטע טוב, רוב האנשים שעשו סייקלים היו על משקל 80+ ומשקלי עבודה די גבוהים שזה אומר הגיעו לשיא הטבעי שלהם ( כמעט) אז חבל אתה תפגע בעצמך אין לך ידע אין לך נסיון וזה לא רק עניין של להזריק וזהו זה הרבה יותר מורכב ממה שאתה חושב , אתה כולה בן 20 תתאמן עוד שנתיים שלוש תאכל יותר תישן טוב תנסה להתקדם במשקלי עבודה ואין שום סיבה שלא תתקדם באופן טבעי ורק אז אולי תשקול שימוש בסטרואדים

 

[מנימן]

עזרה
למישהו יצא להשתמש בטסט פרופ של חברת וורטקס?

 

[Dr Diesel*]

עזרה
למישהו יצא להשתמש בטסט פרופ של חברת וורטקס?

חיובי

 

[מנימן]

נחשב איכותי?

 

[Dr Diesel*]

נחשב איכותי?

חיובי. עובד מצוין. תבדוק את הבר קוד של הבקבוק באתר שעובר בדיקת זיוף מוצר ועם הכל תקין בהצלחה.

 

[מנימן]

תודה
יש עדיפות בין חברת רוס ביו לוורטקס?

 

[Dr Diesel*]

לא מכיר חברת רוס. תעשה בדיקה ברשת על החברה תראה עם יש לה אמא ואבא עם היא מוכרת בחו'ל או רק בארץ וזה ייצור מקומי ומה התגובות על המוצר מי היצרן וכו וכו.

 

[שים]

יש עדיפות בין חברת רוס ביו לוורטקס?

לרוס יש אבא ואמא והם טובים
אבל וורטקס יותר

 

[dox]

כתבת משקלים מרשימים מה הם?
סקוואט/דד/פרס/בנצ'

 

[מנימן]

האם שימוש בgh סומטרופין 6iu ליום למשך חודשיים יכול לתת משהו?
אני במשקל 80 קילו עם 18 אחוז שומן.
תודה לעונים.

 

[Dr Diesel*]

חיובי

 

[מנימן]

מה יכול לתת?

 

[Dr Diesel*]

ירידה באחוזי שומן. שמירה על השריר בחיטוב וגם עליה בשריר וכוח.