ייעוץ קצת חולה-לתת אימון?

[zuko]

שלום חבר'ה,
טוב ככה יום שישי בערב היה חום 38.5 וכאבי גרון ,קמתי ביום שישי עם קצת כאב גרון הפצצתי באימון ss עליתי המשקל והכול,ובשישי בערב נפל אליי חום וחולשה,נחתי יומיים (זה יצא בדיוק בלי שאני יפספס אימון) אכלתי הרבה שוארמה בימים האלא וקצת שייק חלבון ואומגה(לא היה היותר מדי תאבון),והנה הגיע לו היום (שני) אני מרגיש בסדר אין חולשות קצת נזלת+קצת חום 37,אבל אני מרגיש שאני יכול
(ומאוד רוצה ) להתאמן,מה אומרים לתת אימון?,לעלות משקל (ss) או להוריד קצת? אגב היום אכלתי כבר הרבה אוכל.

 

[מר לטיסימוס]

אם אין לך חום ואתה מסוגל להתאמן, תתאמן.
מקסימום לא תעלה משקלים.

 

[terminater135]

הגוף שלך חלש והוא צריך מנוחה, אימונים רק יחמירו את המחלה (מניסיון), תנוח.

 

[zuko]

הגוף שלך חלש והוא צריך מנוחה, אימונים רק יחמירו את המחלה (מניסיון), תנוח.

חשבתי על זה מה גם החום עולה בלילה אין ספק שאני לא 100 בריא כרגע,אבל מרגיש שיכול לתת אימון,אני ינסה

 

[שימי]

תתאמן קל אל תעלה משקלים אפילו תוריד אם קשה

 

[Enforcer]

לדעתי אל תתאמן, אבל תלוי במצב שלך.
כשהייתי חולה (ועדיין לא ידעתי שאני עם חום) הלכתי להתאמן ובסוף האימון הייתה לי סחרחורת עצבנית הרגשתיש אני נופל

 

[zuko]

לדעתי אל תתאמן, אבל תלוי במצב שלך.
כשהייתי חולה (ועדיין לא ידעתי שאני עם חום) הלכתי להתאמן ובסוף האימון הייתה לי סחרחורת עצבנית הרגשתיש אני נופל

קרה לי בסוף האימון ביום שישי (כשרק התחיל הוירוס),בערב אם לא יעלה החום מעל 37 אני יתאמן ,יעדכן אם שרדתי;)

 

[moo]

תשאר בבית אתה רוצה להדביק את כל המכון ?
אם היית מדביק אותי במכון, הייתי די כועס שאתה דופק לי שבוע אימונים

 

[מר לטיסימוס]

תשאר בבית אתה רוצה להדביק את כל המכון ?
אם היית מדביק אותי במכון, הייתי די כועס שאתה דופק לי שבוע אימונים

זה מה שאמרתי לאלכס שבוע שעבר שהייתי חולה, אבל הוא פקד עלי לבוא להתאמן.
שזה בעצם צדק פואטי, כי נדבקתי בהתקררות במכון.

 

[coldfire]

תשאר בבית אתה רוצה להדביק את כל המכון ?
אם היית מדביק אותי במכון, הייתי די כועס שאתה דופק לי שבוע אימונים

זין על המכון. מי שנדבק לא עושה מספיק סקוואטים.

 

[zuko]

אני מתאמן בבית(יש לי הכול ככולל הכול 😃 )

---------- התגובה התווספה ב 19:38 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 18:20 ----------

לא היה חום התאמנתי,אימון סבבה הצלחתי לעלות משקלים.