עקבו אחר הסרטון הבא כדי לצפות כיצד להתקין את האפליקציה של האתר על מסך הבית של המכשיר שברשותכם.
תזכורת: This feature may not be available in some browsers.
הלכת לפיזיוטרפיסט/איש מקצוע כלשהו?שלום לכולם, חזרתי להתאמן אחרי תקופה ארוכה שלא, ואני מרגיש שהגב תחתון שלי חלש בטירוף,
עשיתי מספר תרגילי רגליים במכונות, וכל תרגיל מקרין לי כאב לגב תחתון, רציתי לשאול איך אפשר לחזק את האיזור אם כל ניסיון לחיזוק גורם לכאב בגב תחתון?
הייתי אצל מספר פיזיוטרפיסטים של קופת החולים והם אמרו לי "תעשה דדלפיו ןסקוואט" העצה פה מעולה אבל לא פותרת את הכאב והסיבה שזה קורה.הלכת לפיזיוטרפיסט/איש מקצוע כלשהו?
איך אתה יודע שזאת הבעיה?
כנראה יש פה עניין טכני אולי איזו תבנית אולי עניין מבני , יש פה מליון השערות וטיפים שאפשר לתת אבל נשמע לי שיש פה עניין שהוא יותר טכני , בדיקה קצרה של פיזיותרפיסט ספורט ותוכל לקבל התאמה של כל התרגילים והצרכים שלך