שאלה בנוגע לצ'יט

[NiggerCutting]

כרגע בחיטוב, באיזור ה150-200ג' פחמימה.
כרגע מתלבט האם כדאי לי לעשות צ'יט פעם בשבוע או בשבועיים.

תודה לעונים

 

[קאמלרגיל]

ציט זה לנפש פעם בשבוע זה המינמום.

מבחינת ערכים אין בזה שום דבר

 

[עזוב]

מסכים עם זה שמעליי.
צ'יט פעם בשבוע לא ישנה הרבה.. רק שים לב שאתה לא מגזים..

 

[Ayelet Kurztband]

"צ'יט" בחיטוב הוא ממש לא הכרחי, כפי שנאמר פה - יכול להיות לזה יתרון מבחינה מנטלית ("לנפש"). צ'יט עושים מקסימום אחת לשבוע, אפשר גם אחת לשבועיים, כשצריך לשים לב שלא מגזימים בכמות הקלוריות