האם אפשר לפתח מסת שריר מכובדת רק משחיה?

[_istyle_]

רציתי לשאול האם אפשר באמת לפתח מסת שריר מכובדת רק מאימוני שחייה אינטנסיביים ביותר(ניקח את זה לקיצון)?
מאז שאני קטן כל פעם שמישהו דיבר על רצון להשיג גוף יפה תמיד דחפו אותו לחדר כושר או לשחייה.
האם זה איזשהו מיתוס שנוצר בתודעה של הסביבה? או שבתאכלס באמת אימוני שחייה אינטנסיביים יכולים לעלות מסה מכובדת?
כי כעיקרון אחרי שהתחלתי להבין כמה דברים אני מבין שהגירעון הקלורי עקב האירובי יהיה עצום אבל אם בתיאוריה הבן אדם יהיה בפלוס קלורי,
איך זה ישפיע על ההיפרטרופיה?

 

[frozen]

מייקל פלפס הוא הגדול בהיסטוריה,הוא לא סתם אלוף עולם.
כן יש לו כתפיים מאוד רחבות ואחוז שומן נמוך.
אולי יש אנשים שאוהבים את זה,אני לא מתחבר זה נראה לי חלש ורעב

 

[elchonon]

מייקל פלפס הוא הגדול בהיסטוריה,הוא לא סתם אלוף עולם.
כן יש לו כתפיים מאוד רחבות ואחוז שומן נמוך.
אולי יש אנשים שאוהבים את זה,אני לא מתחבר זה נראה לי חלש ורעב

אישית הוא נראה לי כמו דולפין, אבל יש משהו מגניב בזה.
וזה נראה שיש לו סוגי שרירים שונים מבני אדם רגילים, אבל זה מגניב, נטו עניין של טעם.
זה לא נראה לי אפילו אחד מהשיקולים שלו.

 

[MonkeyD]

אישית הוא נראה לי כמו דולפין, אבל יש משהו מגניב בזה.
וזה נראה שיש לו סוגי שרירים שונים מבני אדם רגילים, אבל זה מגניב, נטו עניין של טעם.
זה לא נראה לי אפילו אחד מהשיקולים שלו.

עזוב את זה שהם גם עושים עבודה בנפרד

החברה של ריצת 100 מטר...אף אחד לא נראה ככה כי הוא התחיל לרוץ פתאום