אני מעוניין במאמן אישי בחדרה שממש ממש מבין בדדליפט סקוואט ובנצ.
יודע את כל הדקיות והכל.
יש לי בעייה שבמשקלים כבדים בדדליפט שאני מקמר את האיזור של השכמות לקראת הסוף של הירידה.
אשמח לכל טיף שאפשר לישר את הגב במשקלים גבוהים.
בבנצ קשה לי לעלות משקלים כבר המון זמן.
ובסקוואט אני התחלתי lb ואני עדיין לא הבנתי ממש רת התנוע אשמח לסרטון שיעזור.
בכל מקרא אני אשמח למאמן ממש אבל ממש ברמה באיזור חדרה לא מסיים וינגט תיפוסי.
וכל טיפ שיש לכם.
אני אצלם שאני יהיה במכון לא כרגע .
יודע את כל הדקיות והכל.
יש לי בעייה שבמשקלים כבדים בדדליפט שאני מקמר את האיזור של השכמות לקראת הסוף של הירידה.
אשמח לכל טיף שאפשר לישר את הגב במשקלים גבוהים.
בבנצ קשה לי לעלות משקלים כבר המון זמן.
ובסקוואט אני התחלתי lb ואני עדיין לא הבנתי ממש רת התנוע אשמח לסרטון שיעזור.
בכל מקרא אני אשמח למאמן ממש אבל ממש ברמה באיזור חדרה לא מסיים וינגט תיפוסי.
וכל טיפ שיש לכם.
אני אצלם שאני יהיה במכון לא כרגע .
