ייעוץ המלצה לתוספי מזון לבחינה

[cchaoss]

חבר שלי ניגש לבחינה גדולה בקרוב ויש לו בעיה לשמור על ריכוז ואנרגיה לאורך זמן...חשוב גם שזה לא יהיה משתן.
במה הייתם ממליצים לו להשתמש? צריך לזכור שהוא גם צריך לעשות מבחן תוך כדי..אז משהו שלא יפריע לו להתרכז

אני המלצתי לו על כדורי קפאין, פורמלת NO לא כדאי לדעתי כי היא כן משתנת בד"כ.
יש המלצות לעוד דברים? או מישהו עם ניסיון בקטעים האלה?
הג'ל הזה של האנרגיה לא נראה לי הכי יעיל.

תודה.

 

[moo]

תלוי בבנאדם
יש אחד שהוא היפראקטיבי וצריך רטלין לאזן אותו
ויש אחד שהוא מעופף וצריך קפאין להמריץ אותו ולתת לו פוקוס

אל תמליץ לו
ובטח שלא יעשה את הניסויים על הפסיכומטרי האמיתי
שקודם יבדוק בסימולציות למה הוא מגיב יותר טוב

 

[cchaoss]

זהו, שהוא מהמעופפים..
הוא ינסה סימולציה אחת עם קפאין ופחמימה עם GI גבוה לפני ויראה איך הולך

בתכלס כרגע הוא תמיד שותה איזה שתי פחיות XL, אבל הוא אומר שזה משתן אז הוא מעדיף אופציה אחרת.

 

[p0st]

קפאין משתן...

 

[EMZ]

מים.
רן, אכזבת אותי, חשבתי שתגיד סניקרס

 

[Mike Bikov]

כל דבר ממריץ כמעט יהיה משתן. קפאין, אפדרין וכו'

 

[Thor]

תאמת לפעמים אני לוקח קפאין לפני מבחן, וזה דווקא עוזר.