http://pics.livejournal.com/vasha_tetya/pic/0006bhpc
קיבלתי מידע.
לא מארגן ולא משתתף ,כך ששאלות לא אלי )).
קיבלתי מידע.
לא מארגן ולא משתתף ,כך ששאלות לא אלי )).
נק' מוניטין:
28,250
הכי חשוב שתרגמו "דדליפט" כיישור גו.
זה כמו שנתרגם driving כ"לחיצה על דוושת הבנזין".
זה כמו שנתרגם driving כ"לחיצה על דוושת הבנזין".
בן 15,יש לי איזה 165-170 ל-1 ביום טוב
אני כבר 3 ימים חולה,ירדתי איזה 3-4 קילו בטח(משקל משוער 85 קג כרגע)
נק' מוניטין:
29,773
אחי גם בחיטוב אתה לוקח מקום ראשון.
נק' מוניטין:
59,934
אתה מגיע?
נק' מוניטין:
59,934
תעלה לנו לפה סרטון של ה 215
לפני שאתה עושה סינגלים אתה לא יודע כמה אתה מושך באמת
אם התחום מעניין אותך לך תתחרה מה יש לך להפסיד, זה רק יתן לך נסיון וחומר למחשבה לתחרות הבאה שלך
נערך לאחרונה:
נק' מוניטין:
4,265
יש לי סרטון של 210, אבל גם 215 יצא לי למשוך, יש לי בפייסבוק חחחח תוסיף אותי או משו(אם אני לא טועה שלחתי לך בקשה להוספה rami shpigel), והסט של ה210 נעשה סתם ככה(יותר נכון כי השותף שלי לאימונים, עידן גולני, הוא פסיכופט) שהחליט סתם ככה לעשות rm1, אז זרמתי, וזה בא אחרי סט 100% שהיה אמור להיות 5rm עם 190, ויצא 3rm כי המדריך בחדר כושר שלנו הוא אהבל שדורש שנוריד את המשקל לאט בצורה מגוחכת, אז הטכניקה לא הכי נקייה שיש, אבל המשקל עלה....
וזה לא שהתחום מעניין או לא מעניין אותי, כאילו אני עושה את האימונים האלה מתוך הנאה, וזה בסכ"ה תחביב שלי, אבל זה לא שאני מתכנן להפוך לאיזה מתחרה או משו, כמובן שאני רוצה להתקדם כמה שניתן מבחינת כח, אבל בוא נגיד שלא רק, גם כל מה שמסביב, היפרטרופיה, אתלטיות, וכדומה...
אין לי בעיה לבוא להתחרות, אבל באמת שאין טעם אם אני יושפל, אין לי מושג מה הרמה, אבל אני מתאר לעצמי שיש אנשים בגילי שישמו אותי בכיס הקטן שלהם, השאלה היא איך אני יעמוד בממוצע עם רוב המתחרים.
בטח שיש לך מה לבוא אם 210 זה שיא ישראל לקטגוריה שלך (קטגורית גיל 20-23 וקטגורית משקל עד 90),אני גם מתחרה ואני מחיפה אבל אני בעצמי לא יודע איך אני חוזר משם יש לי רק איך להגיע. תבוא לשקילה ותשאל אנשים שם אם אתה יכול לסוע איתם.
alalalal תבוא גם אתה.
נק' מוניטין:
29,773
אם אני ימצא הסעה.
