שלום לכולם, אני מתאמן די וותיק , ושיטת העבודה שלי עד היום הייתה בסט הראשון משקל הכי כבד וככול שמגיעים לסט האחרון כך המשקל יורד כלומר מהכבד לקל, ולאחרונה שמתי לב שרוב המתאמנים עושים ההפך כלומר מהקל לכבד, האם יש משמעות מאיזה משקל להתחיל?
לי פשוט יותר נוח להרים קודם את ההכי כבד כי יש בי את הכי הרבה כוח בתחילת הסט. תודה רבה לעונים
לי פשוט יותר נוח להרים קודם את ההכי כבד כי יש בי את הכי הרבה כוח בתחילת הסט. תודה רבה לעונים
