כל פעם שאני מחזיק משקל כבד, אני כמעט מגיע למצב שאני רואה שחור. בסוף אני עוצר את הסט לפני כשל של השריר רק כדי לא להתעלף.
לדוגמה שראגס עם 140 קילו, גומר אותי תוך כמה שניות רק מעצם ההחזקה של המשקל. ואני רואה כאלה שעושים את זה עם 220 קילו אז אני לא מבין מה הבעיה אצלי. אני לוקח נשימה ארוכה לפני שאני נכנס אולי זאת הבעיה. מנסה לנשום קצת תוך כדי אבל עדיין מתיש ממש.
איך שהוא בדדליפט אני פחות חווה את זה, כנראה כי בסיום ההרמה אני מייד מוריד את המוט ויש את ה2 שניות של המנוחה.
לדוגמה שראגס עם 140 קילו, גומר אותי תוך כמה שניות רק מעצם ההחזקה של המשקל. ואני רואה כאלה שעושים את זה עם 220 קילו אז אני לא מבין מה הבעיה אצלי. אני לוקח נשימה ארוכה לפני שאני נכנס אולי זאת הבעיה. מנסה לנשום קצת תוך כדי אבל עדיין מתיש ממש.
איך שהוא בדדליפט אני פחות חווה את זה, כנראה כי בסיום ההרמה אני מייד מוריד את המוט ויש את ה2 שניות של המנוחה.
