נק' מוניטין:
10
אהלן חברים, כמו הכותרת, האם ישנה חשיבות לשתיה מוגברת של מים בחיטוב או אפילו במסה? נותן משהו? אני שמעתי שזה מדלל שומנים ואני די סקפטי לגבי זה מה אומרים?
האם יש חשיבות לשתית מים בחיטוב?
- פותח/ת השרשור Yagel_cohen
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
מים הוא תמיד חשוב.
מים עוזר לתפקוד תקין של כל האיברים בגוף, כגון מערכת עיכול, כליות, וכך לכל הגוף.
חשוב במסה, בחיטוב ותמיד מספיק מים. הוא מקבל חשיבות רבה יותר כשעושים פעילות גופנית.
אז בלי קשר אם הוא מרזה יותר או לא, חשוב לשתות הרבה מים. ויש מצב שגוף בריא עם איברים שפועלים טוב ירזה יותר מהר.
מים עוזר לתפקוד תקין של כל האיברים בגוף, כגון מערכת עיכול, כליות, וכך לכל הגוף.
חשוב במסה, בחיטוב ותמיד מספיק מים. הוא מקבל חשיבות רבה יותר כשעושים פעילות גופנית.
אז בלי קשר אם הוא מרזה יותר או לא, חשוב לשתות הרבה מים. ויש מצב שגוף בריא עם איברים שפועלים טוב ירזה יותר מהר.
נק' מוניטין:
1,554
אתה יכול לשתות מים לפני הארוחה וככה אתה תאכל פחות בארוחות עצמן. בצורה ישירה המים לא ישפיעו על החיטוב, אבל הם ישפיעו על איכות האימונים ועוד הרבה דברים חשובים כמו שנאמר כאן.
