נק' מוניטין:
9,634
זה אולי נכון מבחינת מבנה גוף, אבל דדליפט מחזק לך את הבנץ'.
1. הוא מחזק את הידיים
2. הבנץ' ודדליפט\חתירות עובדים על אותו מישור
3. אתה צריך גב חזק בשביל בנץ' חזק.
