הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אימונים בחיטוב

  • פותח/ת השרשור dobigal
  • פורסם בתאריך
D

dobigal

משתמש מתחיל
51
5
נק' מוניטין:
22
0
51
5
סיימתי עכשיו מסה והגעתי לאן שרציתי ,
סקוואט 105kg 3x5
דדליפט 115kg 1x5
בנצ׳ פרס 75kg 3x5
אוברהד פרס 50kg 3x5
עכשיו רוצה להתחיל חיטוב ולדעתי אני רוצה לפצל לAB , עכשיו איך אמור להראות AB ?
 
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

מ
ירידה חדה בחיטוב
תגובות
9
צפיות
325
Mike Bikov
Mike Bikov
S
מעבר בין 4 פעמים ל3 פעמים אימונים בשבוע בחיטוב
תגובות
5
צפיות
454
S
ShaharTur
gilorroy
חוות דעת על תכנית fbw בחיטוב
תגובות
6
צפיות
297
McGregor
McGregor
R
חוות דעת על תכנית אימונים למתאמן יחסית מתחיל
תגובות
1
צפיות
94
Mike Bikov
Mike Bikov
B
חזרה מפציעה \ דלקת - אימונים עם גומיות
תגובות
2
צפיות
216
B
Ben098765

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית