עריכה קצת רקע: בן 28 שוקל 70, מתאמן ב-SS שנתיים בערך. חזרתי אחרי הפסקה של כמה חודשים עכשיו מרים 100 בדדליפט וסקוואט, 50 באובר הד פרס, 70 בבנץ.
עשיתי מעשה טיפשי הייתי קצת שיכור אז הרמתי ידידה ששוקלת 80-90 קילו כשיד אחת תופסת ברגליים השניה בגב יעני כמו שחתן מרים כלה חח.. היה יחסית כבד והחזקתי לשניה והחזרתי אותה.. אני עושה דד ליפט של 100 קילו וגם סקוואט במשקל דומה אבל אלו תנועות יחסית שונות.. מה הסיכוי שנפצעתי?
עשיתי מעשה טיפשי הייתי קצת שיכור אז הרמתי ידידה ששוקלת 80-90 קילו כשיד אחת תופסת ברגליים השניה בגב יעני כמו שחתן מרים כלה חח.. היה יחסית כבד והחזקתי לשניה והחזרתי אותה.. אני עושה דד ליפט של 100 קילו וגם סקוואט במשקל דומה אבל אלו תנועות יחסית שונות.. מה הסיכוי שנפצעתי?
נערך לאחרונה:
