ייעוץ האם כדאי לקחת קריאטין?

[yotamy6]

אני רוצה להתחיל להשתמש בקריאטין מכיוון והרבה המליצו לי עליו ואמרו לי שכדאי מאוד למי שרוצה להעלות במסת שריר...
איזה קריאטין כדאי לי לקחת? (תקציב הוא לא בעיה....)
תודה מראש לעוזרים! 😃

 

[מר לטיסימוס]

כל קריאטין מונו של חברה ידועה (אופטימום, ISS וכו') יהיה בסדר. העיקר שיהיה creapure

 

[yotamy6]

חחחח אפשר הסבר קצת יותר מפורט כי לא כול כך הבנתי חחחח כדאי לי לקחת את הסוגי קריאטין החדשים האלה כמו NO XPLODE או הCELL MASS?

 

[מר לטיסימוס]

אני לא הייתי משקיע בכל הפורמולות האלה, קריאטין מונוהידריט + קפאין עושים את העבודה מצוין. קריאטין של ISS עולה לך משהו כמו 170 שקל לקילו בארץ, או שתזמין קריאטין מ-BB.com, יצא לך יותר זול והרבה יותר כמות (נדמה לי 2 קילו באותו מחיר).

 

[yotamy6]

אז מה השוני בין הפורמולות לבין ה"רגילים"? הפורמולות עולים בסביבות ה450 שקל פה בארץ! מביאים תוצאות יותר טובות?

 

[אזולאי]

לא.
תקרא
http://www.kilogram.co.il/63/אבקות-חלבון-תוספי-תזונה-ומה-שבינהם/

 

[yotamy6]

משום מה אני לא מצליח להיכנס לאתר...אז אתה יכול בבקשה לומר לי במילים שלך על מה מדובר שם?

 

[Mike Bikov]

קודם תתחיל לאכול אחרי זה תתחיל לחשוב על תוספים, הם לא יעזרו לך אם תמשיך להיות אנורקס.

 

[yotamy6]

מתחיל עכשיו עליה במסה ככה שאני צריך לדעת מה אני עושה אם זה...אז אתה יכול להסביר לי?