אפליקצית מעקב

[אורן פלד]

מישהו יודע באפליקציה my fitness pall אם המשקל זה לפני או אחרי בישול נגיד של אורז או פסטה וכו'?

 

[לירון צוקר]

יש חלק לפני וחלק אחרי בדרך כלל אחרי בישול 100 גרם זה 120-150 קלוריות , ו100 גרם לפני בישול זה בסביבות 300-400 קלוריות , מציע לך לקחת את הסוג אורז שלך ולסרוק אותו במאכלים שם ואז זה יכניס לך תערכים שלו במדויק וכתוב מאחורי השקית תערכים בחלק כתוב אחרי בישול וחלק לפני בישול

 

[golangm]

קח בחשבון שלא כל מה שרשום שם נכון, גם אם אתה מחפש לדוגמא אורז אחרי בישול, ואתה בוחר גם את אותו סוג שאתה אוכל, לפעמים זה לא 100% נכון.
מה שאתה יכול לעשות זה ללכת לfootsdictionary ולראות שם ולהשוות,
לדוגמא אתה מחפש אורז מבושל מסוג יסמין או משהו, באפליקציה נגיד זה נותן לך כמה אופציות, תבדוק באתר שרשמתי, ותשווה נגיד באתר זה אומר לך שזה 200 קלוריות ל100 גרם, 5 גרם חלבון , תבדוק באפליקציה אם יש לך את אותם ערכים ותחפש מה תואם את האתר.
* סתם זרקתי מספרים, בגדול תבדוק ותשווה, מה גם שבדרך כלל ה 10 קלוריות לפה לשם לא באמת ישנו משהו, אבל אם אתה רוצה להיות קצת יותר מדוייק זאת אחלה אופציה

 

[Ayelet Kurztband]

בדרך כלל מצוין אם המשקל הוא לאחר בישול או לא.
אפשר לרשום באנגלית, יש תוצאות יותר מדויקות - מאכלים/ מוצרים שמסומנים בוי ירוק עברו אישור של האפליקציה ואפשר לסמוך על הערכים שלהם.