הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

בדיקת טכניקה בדדליפט

לא רע בגדול, רק שני דברים:
  1. תסתובב שאתה לא פונה למראה.
  2. תתחיל עם הישבן קצת יותר למטה והברכיים קצת יותר קדימה, כי גם ככה באמצע העלייה אתה דוחף את הברכיים מעט קדימה, אז תמנע מזה מלכתחילה
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית