בדיקת טכניקה בדדליפט + בנצ' פרס

[Stav123]

מצטער על הזווית הגרועה בבנצ..

 

[frozen]

הדדליפט נראה די בסדר
בבנץ' נראה שאתה לא מוריד את המוט עד הסוף. לא יודע אם זה הזוויץ או שככה ביצעת

 

[Stav123]

הדדליפט נראה די בסדר
בבנץ' נראה שאתה לא מוריד את המוט עד הסוף. לא יודע אם זה הזוויץ או שככה ביצעת

חח אני מוריד את המוט עד הסוף זה בגלל הזווית הגרועה פעם הבאה אני יצלם טוב יותר.
אשמח לעוד חוות דעת 😃
@kotzer

 

[Grizzly Bear]

הדדליפט נראה טוב, השאלה אם תצליח לשמור את הכיווץ במשקלים יותר גבוהים. בבנץ לדעתי חסר כיווץ שכמות והוצאה של החזה.

 

[elchonon]

שניהם נראים טוב. תמשיך ככה.

 

[Stav123]

@Gracie

 

[Tokowiw]

@kotzer

 

[kotzer]

הדדליפט נראה סבבה, בנצ' תנעץ חזק את הרגליים ברצפה, אל תתן להן לרקוד

 

[Stav123]

הדדליפט נראה סבבה, בנצ' תנעץ חזק את הרגליים ברצפה, אל תתן להן לרקוד

הדדליפט נראה טוב, השאלה אם תצליח לשמור את הכיווץ במשקלים יותר גבוהים. בבנץ לדעתי חסר כיווץ שכמות והוצאה של החזה.

שניהם נראים טוב. תמשיך ככה.

הדדליפט נראה סבבה, בנצ' תנעץ חזק את הרגליים ברצפה, אל תתן להן לרקוד

תודה רבה אז אני מבין שהדדליפט שלי טוב!! 😃 מחר אני יצלם את הבנצ פרס שוב פעם ויעלה לפה

 

[Gracie]

@Gracie

נראה בסדר.
בהורדה בדדליפט הייתי מחכה עם שחרור הכיווץ עוד שנייה אחת.
בבנץ זה נראה שאתה מוציא מגבוה מדי לדעתי במשקל גבוה השכמות יברחו. אולי זה רק נראה אבל.
התנועות עצמן נראות טוב.

 

[Dissonant Harmony]

בנצ' תנעץ חזק את הרגליים ברצפה, אל תתן להן לרקוד

הוא לא בסך הכל מסתדר מחדש (מנסה ללמוד מה המנח שטוב לו) בין החזרות?

 

[kotzer]

הוא לא בסך הכל מסתדר מחדש (מנסה ללמוד מה המנח שטוב לו) בין החזרות?

לא, זה גם קורה במהלך חזרות