סרטון דדליפט 195 X5

[alalalal]

גיל 16
משקל מעל 80
זה היה סט גרוע.
נתחיל מזה שניסיתי עם חגורה ולא היה נוח אז הורדתי באמצע, וגם היבלות בידיים נפתחו לי וזה ממש כאב, זה לא כאב כזה שאפשר להתעלם ממנו, ולקחתי הפסקות ענקיוווווות בין החזרות בגלל היבלות המעצבנות האלה.
תעבירו את הסרטון ל 1:10 שם מתחיל התרגיל.
נ.ב אני מקווה שיום שלישי הבא אני אסע למכון לבדוק את הRM1 בדדליפט, אם יצא מעל 210 אני ישקול להשתתף בתחרות באשדוד.
http://www.flix.co.il/tapuz/showVideo.asp?m=3567926

 

[Benpi93]

אלברו אתה חזק

 

[alalalal]

תודה בנוש.

 

[KALINA]

ילד פלא

 

[arshavin]

אחד החיות.
תבוא לתחרות נראה לי יהיה מעניין.

 

[alalalal]

תודה,
אם אני ימצא הסעה אני גר בקצה השני של המדינה.

 

[Bariah]

חלאס להזריק כבר 🤘

 

[Sugarzaza]

יש לך מגנזיום?

 

[מר לטיסימוס]

יש לך מגנזיום?

יש לו קורנפלור. אני לא יודע איך עמילני תירס מתנהגים עם יבלות פתוחות, אבל נראה לי שמגנזיום היה עדיף.

 

[Sugarzaza]

לא עושים מזה דייסה בכלל? מה הרעיון? לנשנש תוך כדי הסטים?

 

[Idan Golani]

כל הכבוד!!!

 

[subzero1122]

יפה
אבל תשפר כבר את הסקוואט שלך.

ואיך המוט שלך עדיין לא התעקם?

ומה זאת החגורה המסריחה הזאת?



להתחרות תלך גם ככה.

 

[maor5656]

פיי אתה חיה רצינית ומשתפר מהר במשקלים .
כול הכבוד גבר !

 

[alalalal]

תודה לכולם.
סאבזירו:תודה אחי,הסקוואט דווקא אחלה, רק בסטים הכבדים הוא לא יוצא טוב, עכשיו אני נשאר על 150 עד שהטכניקה טובה.
חח זאת חגורה ב100 שקל ממגה ספורט עם סקוטצ' כזה שמשתחרר כל פעם, והחגורה כבר לא עולה עלי.
באמת מוזר שהמוט לא מתעקם, אולי זה בגלל לשהוא קצר הוא רק 1.80, אני מפחד שהוא ישבר לי, כי אז אין לי איך להתאמן ואני יצטרך לקנות מוט ופלטות אולימפיות.
יום ראשון אני נוסע למכון נורמלי לבדוק RM1 בדדליפט, אם זה מעל 210 אני ישקול לסוע לתחרות באשדוד, כמובן אם אני אמצא הסעה.

 

[Deltoid]

למה שלא תיסע לאשדוד עם הטרקטור של הקיבוץ?🤡

 

[PowerLifting]

כל הכבוד.

 

[moo]

תודה לכולם.
סאבזירו:תודה אחי,הסקוואט דווקא אחלה, רק בסטים הכבדים הוא לא יוצא טוב, עכשיו אני נשאר על 150 עד שהטכניקה טובה.
חח זאת חגורה ב100 שקל ממגה ספורט עם סקוטצ' כזה שמשתחרר כל פעם, והחגורה כבר לא עולה עלי.
באמת מוזר שהמוט לא מתעקם, אולי זה בגלל לשהוא קצר הוא רק 1.80, אני מפחד שהוא ישבר לי, כי אז אין לי איך להתאמן ואני יצטרך לקנות מוט ופלטות אולימפיות.
יום ראשון אני נוסע למכון נורמלי לבדוק RM1 בדדליפט, אם זה מעל 210 אני ישקול לסוע לתחרות באשדוד, כמובן אם אני אמצא הסעה.

תצלם