סקוואט בוקס גבוה בדיקת טכניקה ופרס

[ניב גמליאל]

יצא כמה חזרות לא טובות עמסתי משקל היום אז..
אבל המטרה היא בוקס גבוה

 

[nyeoNi]

כל הפרום הזה קורא לי טמבל אבל אף אחד לא טרח לקורא את שם הסירטון .

בכל מקרה זה חדר כושר בקאנטרי לדעתי הכי טוב יש את כל המכשירים שאני צריך ואין תור

לא מבין, אז הכל היה לצחוק?

 

[MonkeyD]

לא מבין, אז הכל היה לצחוק?

מה אתה חושב..במזל הפעם לא דפקו לו עזרה של 20 משפטים על טרול.

 

[ניב גמליאל]

לא מבין, אז הכל היה לצחוק?

בו נראה מה היה לנו כאן

שם הסרטון gym fail sport land
שני כריות נוחות
בלי חולצה
צילום מהצד והזווית שהכי רואים תשומנים .
צעקות
ב80 קילו סקוואט
הרמת רגליים
בוקס סקוואט 60 סנטימטר

לא זה היה רציני לגמרי מה אתה מדבר

 

[MonkeyD]

בו נראה מה היה לנו כאן

שם הסרטון gym fail sport land
שני כריות נוחות
בלי חולצה
צילום מהצד והזווית שהכי רואים תשומנים .
צעקות
ב80 קילו סקוואט
הרמת רגליים
בוקס סקוואט 60 סנטימטר

לא זה היה רציני לגמרי מה אתה מדבר

למה בפורום ''אימונים'' במקום נניח באוף טופיק? סתם מסתקרן

 

[ניב גמליאל]

למה בפורום ''אימונים'' במקום נניח באוף טופיק? סתם מסתקרן

רציתי בטעות פרסמתי כאן אז אמרתי יאללה ,עד מאט אני קונה מסכת חמצן וחולצה מינמלית הכי ברו מושפע שיש
והולך לשבור שיאים של ego lift אם טווחי חזרות הכי מצחיקים שיש .

לא יודע למה אני עושה את זה אבל מיד חלמתי על ערוץ רב צפיות ביוטיוב והרבה עוקבים באינסטגרם נקווה שהחלום יתגשם.

יהיה באמת מצחיק תחכו לזה.

 

[nyeoNi]

בו נראה מה היה לנו כאן

שם הסרטון gym fail sport land
שני כריות נוחות
בלי חולצה
צילום מהצד והזווית שהכי רואים תשומנים .
צעקות
ב80 קילו סקוואט
הרמת רגליים
בוקס סקוואט 60 סנטימטר

לא זה היה רציני לגמרי מה אתה מדבר

אז למה אתה מגיב בצורה כזאת למי שצוחק על זה?
אם אתה מספר סיפור על עצמך כבדיחה ואנשים צוחקים אתה לא צריך להיפגע אלא להגיד שזה בדיחה.

אני כבר לא מצליח להבין אותך..

 

[ניב גמליאל]

אז למה אתה מגיב בצורה כזאת למי שצוחק על זה?
אם אתה מספר סיפור על עצמך כבדיחה ואנשים צוחקים אתה לא צריך להיפגע אלא להגיד שזה בדיחה.

אני כבר לא מצליח להבין אותך..

סתם לצחוקים אבל אני רואה שלקחו אותי יותר מדי ברצינות אז אני מפסיק.

 

[nyeoNi]

סתם לצחוקים אבל אני רואה שלקחו אותי יותר מדי ברצינות אז אני מפסיק.

בטח שיקחו.. אתה מעיף פה מוניטינים כמו תווים.

 

[MonkeyD]

רציתי בטעות פרסמתי כאן אז אמרתי יאללה ,עד מאט אני קונה מסכת חמצן וחולצה מינמלית הכי ברו מושפע שיש
והולך לשבור שיאים של ego lift אם טווחי חזרות הכי מצחיקים שיש .

לא יודע למה אני עושה את זה אבל מיד חלמתי על ערוץ רב צפיות ביוטיוב והרבה עוקבים באינסטגרם נקווה שהחלום יתגשם.

יהיה באמת מצחיק תחכו לזה.

לא יכול לחכות.

 

[Metatron]

בו נראה מה היה לנו כאן

שם הסרטון gym fail sport land
שני כריות נוחות
בלי חולצה
צילום מהצד והזווית שהכי רואים תשומנים .
צעקות
ב80 קילו סקוואט
הרמת רגליים
בוקס סקוואט 60 סנטימטר

לא זה היה רציני לגמרי מה אתה מדבר

עם פוסטים כמו שלך, ממש קשה לדעת שאתה ציני.

 

[ניב גמליאל]

עם פוסטים כמו שלך, ממש קשה לדעת שאתה ציני.

אני בחיים לא ציני אני לא שמלאני!!!

 

[Metatron]

לא קיבלת באן לא מזמן? איך חזרת כל כך מהר?

 

[ניב גמליאל]

לא קיבלת באן לא מזמן? איך חזרת כל כך מהר?

וואלה יש לי עורך דין טוב

 

[Metatron]

טוב, אולי תקבל עוד כמה באנים ואז תוותר על הפורום הזה.

 

[ניב גמליאל]

טוב, אולי תקבל עוד כמה באנים ואז תוותר על הפורום הזה.

אני פה להשאר

 

[McGregor]

טוב,

א. אתה לא במצב שאתה יכול להרשות לך לעצמך להתאמן בלי חולצה (מבלי להעליב) ואם הייתי במכון שלך הייתי מעיר לך על זה
ב. טכניקה זוועה, בוקס גבוה, ישיבה צריכה להיות מבוקרת עם עצירה, לא חסרים סרטונים ביוטיוב שיתנו לך נקודות בסיס
ג. לא היה חסר הרבה שבחזרה האחרונה היית נפצע ואולי גם פוצע אחרים, חוסר אחריות
ד. הדבר היחיד שהעמסת פה זה פלטות ולא משקל ואולי מספיק כבר עם ספוגית מחלות הזו, מתי תלמדו???

 

[yujinius]

טוב,

א. אתה לא במצב שאתה יכול להרשות לך לעצמך להתאמן בלי חולצה (מבלי להעליב) ואם הייתי במכון שלך הייתי מעיר לך על זה
ב. טכניקה זוועה, בוקס גבוה, ישיבה צריכה להיות מבוקרת עם עצירה, לא חסרים סרטונים ביוטיוב שיתנו לך נקודות בסיס
ג. לא היה חסר הרבה שבחזרה האחרונה היית נפצע ואולי גם פוצע אחרים, חוסר אחריות
ד. הדבר היחיד שהעמסת פה זה פלטות ולא משקל ואולי מספיק כבר עם ספוגית מחלות הזו, מתי תלמדו???

אל תטרח 😃 הבנאדם ספאמר וטרול ורק מוריד את הרמה של הפורום לקרשים

בו נראה מה היה לנו כאן

שם הסרטון gym fail sport land
שני כריות נוחות
בלי חולצה
צילום מהצד והזווית שהכי רואים תשומנים .
צעקות
ב80 קילו סקוואט
הרמת רגליים
בוקס סקוואט 60 סנטימטר

לא זה היה רציני לגמרי מה אתה מדבר

 

[MasterSplitter]

לא משנה אם זה טרול או לא.
העובדה שהבחור (לכאורה) על אחוז שומן גבוה - זה לא מקום להעיר לו על זה. אם היה מעלה תמונה ושואל מה דעתך - סבבה. להתאמן עם או בלי חולצה זה לא פונקציה של אחוז שומן. אני אישית לא אוהב את הרעיון של להתאמן בלי חולצה, לא משנה מה האחוז שומן שלך, אבל אם הוא מבסוט להתאמן ככה - זה לא במקום להעיר לו על זה.

כל שאר ההערות במקום כמובן.