100 press

[ButterBean]

מ. ג93 בן 21

 

[Hamster]

משקל מרשים אבל לא סטריקט פרס

 

[ButterBean]

משקל מרשים אבל לא סטריקט פרס

לא באמת תרגיל שהתאמנתי עליו אז אני חדש בזה התחלתי עם פרס לפני כמה איזה 4 חודשים אשמח לעצות לשיפור:)

 

[Hamster]

לא באמת תרגיל שהתאמנתי עליו אז אני חדש בזה התחלתי עם פרס לפני כמה איזה 4 חודשים אשמח לעצות לשיפור:)

סטריקט אומר לנעול ברכיים ולכווץ את התחת לפני שאתה מתחיל את תנועת הלחיצה (מניעת שימוש במומנט מהרגליים(פוש פרס))

 

[ButterBean]

סטריקט אומר לנעול ברכיים ולכווץ את התחת לפני שאתה מתחיל את תנועת הלחיצה (מניעת שימוש במומנט מהרגליים(פוש פרס))

אוקי אנסה פעם הבאה תודה רבה

 

[Grizzly Bear]

סטריקט אומר לנעול ברכיים ולכווץ את התחת לפני שאתה מתחיל את תנועת הלחיצה (מניעת שימוש במומנט מהרגליים(פוש פרס))

מה שריפטו מלמד הוא לא סטריקט וגם לא פוש, מבלבל אותי. מה ההבדל?

 

[ButterBean]

מה שריפטו מלמד הוא לא סטריקט וגם לא פוש, מבלבל אותי. מה ההבדל?

לא הבנתי עשיתי בסדר או לא?

 

[Hamster]

מה שריפטו מלמד הוא לא סטריקט וגם לא פוש, מבלבל אותי. מה ההבדל?

אשמח שתכיר לי את ההגדרה של ריפטו,אוברהד פרס מאז ומתמיד היה סטריקט(מיליטרי פרס בכלל אומר עקבים/כפות רגליים צמודות)

 

[vagabond]

ריפטו מלמד עם דחיפה מהאגן ולכן זה לא סטריקט לגמרי.