עזרה לגבי הברך

[LironR]

לפני כמה שבועות התחלתי לעשות לחיצת רגליים ובטעות כמה פעמים נעלתי תרגליים יום אחרי זה הרגשתי כאבים חזקים מאז הפסקתי להתאמן על רגליים חוץ מפעם אחת שניסיתי ועדיין כאב
ועכשיו כל פעם אחרי כמה סקוואטים אני מרגיש כאב חד בברך כשאני הולך ולפעמים אני יכול ללכת חלק בלי קשר לסקוואטים ולפעמים יש לי כאב גם בהליכה
מה לעשות??

 

[Nir Kriger]

בכלל לא בטוח שהכאב נובע מנעילת הברכיים (אלא אם הרגשת כאב מיידי בשלב הנעילה)
בכל מקרה מומלץ לפנות לפיזיותרפיסט לאבחון וטיפול.
אפשר דרך קופ"ח ואפשר פרטי (לפעמים יש החזר דרך כללית מושלם או ביטוחים פרטיים)

 

[LironR]

בכלל לא בטוח שהכאב נובע מנעילת הברכיים (אלא אם הרגשת כאב מיידי בשלב הנעילה)
בכל מקרה מומלץ לפנות לפיזיותרפיסט לאבחון וטיפול.
אפשר דרך קופ"ח ואפשר פרטי (לפעמים יש החזר דרך כללית מושלם או ביטוחים פרטיים)

אתמול הצלחתי לעשות סקוואטים אבל עכשיו וגם לפני זה כאב לי פעם כן פעם לא כאילו לפעמים לא כאב לי בכלל הברך בהליכה ולפעמים הייתי מרגיש כאב בברך בהליכה מה זה אומר

 

[ziv_r]

@לירון.
תנוח מפעילות מאומצת עם הרגליים לשבוע-שבועיים ותחזור לעדכן.