תוכנית אימונים מאסה- של תור

[Eli1729]

מה דעתכם?


תוכנית האימונים של ת'ור - כריס המסוורת' | וואן בודי - אתר הכושר של ישראל

 

[kotzer]

הרבה נפח, וחלוקה לא טובה במיוחד.
אם אתה רגיל לשיטת עבודה כזאת יש כמה דברים נחמדים בתוכנית הזאת, אבל בגדול לא הייתי ממליץ עליה

 

[frozen]

מי הוא בכלל שתרצה להתאמן כמוהו?
בגלל שהוא כוכב קולנוע אז התכנית שלו טובה?

תחפש משהו שמתאים למטרות שלך,אפילו תיעזר במאמן(רציני,שמבין עניין.לא איזה חמור שסיים קורס עכשיו) בשביל לבנות תכנית

 

[nyeoNi]

חלוקה ממש מבולגנת, וכמות חזרות מוגזמת לטעמי בחלק מהתרגילים.
הנפח באופן כללי גבוה מאוד ויהיה מאוד קשה ליצור בו התקדמות קבועה, גם הבחירת תרגילים לא בשמיים.

באופן כללי קצת על הפנים..

 

[MasterSplitter]

כמו שנאמר - אין שום סיבה שתעקוב אחרי התכנית אימונים שלו.
הבנאדם מתפרנס בין היתר מלהיות ״סוס״. יש לו מאמן, תזונאי וכנראה גם רוקח שעוזרים לו.

הדבר שאתה צריך לחקות הוא את הסביבה המקצועית שיש לו, לא את מה שהוא עושה בפועל.

 

[Eli1729]

אין לי מושג מי זה תור בכללי
ראיתי תוכנית שעשו לה בילד אפ מוגזם ורציתי לשמוע את דעתכם
(שמאוד ברורה;) )

 

[Mr. power]

זה פשוט פאקינג מרתיח! אני לא מאמין שחבורת הליצנים הזאת פירסמה את התוכנית מגוכחת הזאת שכל ילד יכול לקחת ועל הדרך גם להפצע. פשוט טימטום לא להאמין.

 

[DanielMac0]

בהתחלה חשבתי שמדברים על ת'ור האורגינל ( זה שמרים סלעים של 200 קילו)
ופתאום אני רואה תמונה של איזה צוציק כריס המסוורת פייר התאכזבתי.