Exploring MyPotential הלוחץ הקטן [הוסר]

[nyeoNi]

nyeoNi הוסיף לוג חדש:

Exploring MyPotential הלוחץ הקטן - לא מרגיש קרוב לפוטנציאל, רוצה להגיע למשקלים מרשימים.

מתאמן בערך 3 שנים סדיר בטוטאל, הרבה ברייקים, בעבר SS וריאציות של AB תכניות weighted calestethics ופאוורליפטינג.
אחרי ניתוח מיניסקוס מלפני שנתיים ומאז לא התאמנתי סדיר עד החזרה מטיול במזרח (אפריל 19)

כרגע במסה, במטרה יותר ויזואלית אבל על הדרך לשבור שיאיים אישיים, ולהבין מה הפוטנציאל שלי.

גיל: 24
גובה: 67
משקל: 59.8

למעבר ללוג המלא - לחץ כאן

 

[nyeoNi]

nyeoNi עדכן/ה את הלוג ״Exploring MyPotential הלוחץ הקטן״:

עדכון לוג: 21/06/19

A
בנץ גומיות 78×4×5 (רחוק מכשל)
דאמבל שיפוע חיובי 24×3×8 (קל מאוד)
ציין אפס תוספת משקל 26.5×3×6 (קל,לעלות חזרות)
בנט אובר 40×4×11 (קל לעלות חז)
כפיפת מרפקים 11×4×11 (קל)
קיק באקס 7.5×5×11 (קל לעלות חזרות)

B
סקוואט 50×3×5 (מתבייש אבל לאטלאט,בינוני)
פרס 40×4×6 (בינוני, לעלות חז')
הרחקה לטראלית 7.5×4×12 (בינוני - קל)
הרחקה אופקית 6.5×3×10 (קל מאוד)

קרא את שאר עדכון הלוג...

 

[nyeoNi]

פותח הלוג מחק את הלוג ממערכת הלוגים ונעל את הדיון.