האם יש חשיבות לתכנית אימונים קבועה בחיטוב?
כי המטרה היא פשוט לשמר שריר ואין לי כל כך תכנון ליותר מדי התקדמות לינארית במשקלי העבודה.
עד עכשיו הייתי עושה FBW, יהיה בסדר שפשוט אמשיך בפול באדי פשוט בבחירת תרגילים אחרים כל פעם תוך כדי שאני מוודא שאני מתאמן מספיק חזק?
(כשאני אומר מספיק חזק זה מבחינת לוודא שאלה משקלי העבודה האמיתיים שלי בתרגילים הספציפיים האלה ולא קלים מדי כי זה תרגיל חדש עבורי)
כי המטרה היא פשוט לשמר שריר ואין לי כל כך תכנון ליותר מדי התקדמות לינארית במשקלי העבודה.
עד עכשיו הייתי עושה FBW, יהיה בסדר שפשוט אמשיך בפול באדי פשוט בבחירת תרגילים אחרים כל פעם תוך כדי שאני מוודא שאני מתאמן מספיק חזק?
(כשאני אומר מספיק חזק זה מבחינת לוודא שאלה משקלי העבודה האמיתיים שלי בתרגילים הספציפיים האלה ולא קלים מדי כי זה תרגיל חדש עבורי)
