האם ניטרלי זה המצב הכי גרוע?

[1tay]

אז ככה הגעתי לסוף מסה מבחינת אחוז שומן,
אבל מצד שני אני ממש לא רוצה להתחיל חיטוב כרגע כי מרגיש שעוד לא מיציתי את המסה ורק עכשיו התחלתי להתאמן נורמלי.

אז חשבתי על לעשות ניטרלי לחודשיים בשביל לא לעלות באחוז שומן אבל גם לנסות להתחזק ואולי לבנות שריר אם יתמזל מזלי...

אז השאלה היא האם כדאי לי לעשות את זה או להתחיל חיטוב ולהיעצר לתקופה ולהתחיל מסה נקייה?

 

[paleosnail]

למה אתה חייב לעשות חיטוב ? תמשיך בשלך תבנה מלא שריר !

 

[1tay]

למה אתה חייב לעשות חיטוב ? תמשיך בשלך תבנה מלא שריר !

זה לא מה ששאלתי אחיקר
שאלתי אם לעשות נייטרלי כי מרגיש שלא מיצתי את המסה אבל אני כבר באחוז שומן לחיטוב או להתחיל חיטוב כי נייטרלי זה חרא?

 

[MonkeyD]

ניטרלי יהיה בזבוז זמן, פשוט תחטב כרגע. הרי בכל מקרה אתה תצטרך לחטב את זה, נכון? אם הגעת לנקודה שאתה לא מרוצה בכלל מהא.ש
תתחיל לחטב. אתה אומר שלא מיצית אז תמשיך, מה זה לא מיציתי אבל צריך לחטב? תהיה לך עוד מסה בה תמצה קצת יותר ולאחריה יותר אל תדאג.

 

[1tay]

ניטרלי יהיה בזבוז זמן, פשוט תחטב כרגע. הרי בכל מקרה אתה תצטרך לחטב את זה, נכון? אם הגעת לנקודה שאתה לא מרוצה בכלל מהא.ש
תתחיל לחטב. אתה אומר שלא מיצית אז תמשיך, מה זה לא מיציתי אבל צריך לחטב? תהיה לך עוד מסה בה תמצה קצת יותר ולאחריה יותר אל תדאג.

לא מציתי מבחינת משקלים , אז שאלתי אם יש היגיון להישאר בניטרלי ולנסות להעלות משקלים כי בחיטוב סביר להניח שזה לא יקרה מבין

 

[MonkeyD]

לא מציתי מבחינת משקלים , אז שאלתי אם יש היגיון להישאר בניטרלי ולנסות להעלות משקלים כי בחיטוב סביר להניח שזה לא יקרה מבין

אם תחטב עכשיו תוכל להתחיל מסה מוקדם יותר...בטווח הארוך ישתלם להתחיל חיטוב עכשיו אם אתה לא מתכוון להמשיך את המסה.
או שתעשה ניטרלי תראה איך אתה מתקדם, לא מסתפק? תתחיל חיטוב.

 

[kotzer]

אם אתה מצליח להתקדם במשקלים אז אתה יכול להישאר על נייטרלי, אין שום בעיה עם זה