נק' מוניטין:
1
טוב אז ככה
יש מישהו במאזן קלורי חיובי, עושה אימוני כוח ועולה במסת שריר.
ויש מישהו שהוא במאזן קלורי חיובי אבל לא עושה אימוני כוח.
נגיד שלשניהם יש את אותו התפריט, תקנו אותי אם אני טועה אבל המישהו השני יעלה בשומן יותר מהשריר.
אני מבין שאימוני כוח פוגעים בשריר ואז הם מתאוששים ונעזרים בעודף קלורי. אבל מה התהליך כאילו מה גורם לו לעלות פחות באחוזי שומן? מה הגוף משתמש באנרגיה כדי לבנות חזרה את השריר?
לא בטוח שהצלחתי לנסח את השאלה שלי כמו שצריך אבל תודה למי שיענה ..
יש מישהו במאזן קלורי חיובי, עושה אימוני כוח ועולה במסת שריר.
ויש מישהו שהוא במאזן קלורי חיובי אבל לא עושה אימוני כוח.
נגיד שלשניהם יש את אותו התפריט, תקנו אותי אם אני טועה אבל המישהו השני יעלה בשומן יותר מהשריר.
אני מבין שאימוני כוח פוגעים בשריר ואז הם מתאוששים ונעזרים בעודף קלורי. אבל מה התהליך כאילו מה גורם לו לעלות פחות באחוזי שומן? מה הגוף משתמש באנרגיה כדי לבנות חזרה את השריר?
לא בטוח שהצלחתי לנסח את השאלה שלי כמו שצריך אבל תודה למי שיענה ..
