יש לי כאב קטן בpectoralis major איך לטפל

[JustMe]

היי חברים אני מרגיש מעט כאב בpectoralis major שזה שריר שמפועל בחזה כנראה זה נגרם לי שחזרתי למשקלים שלי מהר מדי בבנץ פרס אין לי מושג מה עושים אני לבנתיים במקום בנץ פרס עושה שכיבות סמיכה פחות עמוס אבל נגיד שזה קרע או דלקת מה עושים או למי פונים
זה המקום שכואב לי זה מרגיש טיפה כאב אני מכווץ את החזה

 

[McGregor]

אתה לא ברור מספיק,
לפי מה שאתה מתאר - כואב לך במפרק שכמה-בית חזה, מתי אבל בדיוק? איפה בדיוק?

 

[Nir Kriger]

פנה לפיזיותרפיסט לאבחון.
כל עוד אין סיפור של פגיעה חדה (נפילה, כאב פתאומי בעקבות עומס גבוה) זו הכתובת הראשונית.
הנה הסבר מפורט יותר (אמנם כתוב על ריצה אבל תקף גם לפעילויות ספורט אחרות)
פיזיותרפיה keep on moving |למי פונים כשנפצעים