כברכ3 שבועות עם קלן לירידה יפה של 3 ק''ג קשה לי מאוד עם דל פחמימה.
מה הנחיצות של דל פחמימה למקסם את השפעת הקלן?
ואם נחוץ מאוד עד כמה צריך "להתרחק" מפחמימה. רק ממאכלים של שומן וחלבון או שאפשר גם לשלב 60-80 ג פחמימה(אורז תפוח אדמה..)? @frozen
מניסיון נחוץ רק דבר אחד עם קלן
אירובי וגרעון קלורי
דל פחמימה=פחות כוח לאירובי=פחות קלוריות שנשרפות
כך בחשבון שבדל פחמימה אתה ריק מנוזלים אז ה-3 קילו האלה ברובם נוזלים
מניסיון נחוץ רק דבר אחד עם קלן
אירובי וגרעון קלורי
דל פחמימה=פחות כוח לאירובי=פחות קלוריות שנשרפות
כך בחשבון שבדל פחמימה אתה ריק מנוזלים אז ה-3 קילו האלה ברובם נוזלים
