רמת הפאוורליפטינג בארץ
- פותח/ת השרשור lyyyosef
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
תן לי דוגמה לבחורה טבעית אחת בחו"ל שעושה 160KG, רובן מוזרקות.
נק' מוניטין:
8,167
- חדרי כושר מזדמנים
הבנות דווקא היו בסדר בתחרות האחרונה. הבעיה היא שאין הרבה מתחרים ובעיקר מתחרות.
הפאוורליפטינג בארץ הוא די צעיר ולומד ומשתפר כל הזמן. היה תקופה מאוד ארוכה ללא תחרות, שזה מעיד על ניהול גרוע, אבל בסוף הצליחו להרביץ תחרות יפה מאוד בירושלים. האולם שבחרו היה טעות לדעתי ולדעת רוב המתחרים והמארגנים, ואני מאמין שילמדו מזה וישפרו את זה.
מבחינת מארגנים, שופטים, סדרנים, וגישה של המתחרים אני חושב שהמצב בארץ מעולה ואפילו יותר טוב מהרבה מדינות.
לשאלתך, למה הרמה של הפאוורליפטינג בארץ כל כך ירוד. זה בגלל שהרמה של כל הספורט בארץ ירוד.
אולי סתם חסר מודעות לספורט, או שהישראלי הקלאסי נלחם להתפרנס ולחיות במדינה הזאת, ואין לו זמן למותרות ותחביבים. וספורט מוגדר בעיני הישראלים כמותרות ותחביבים.
אנחנו אוהבים כדורגל, אבל המצב שלנו ביחס לעולם לא מזהיר במיוחד. תן לי ספורט שהישראלים משקיעים בו וטובים בו.
אני חושב שהפאוורליפטינג בארץ מתקדם בצעדי ענק, אבל המצב של הספורט בארץ ירודה מאוד.
זה לא המשקל הנמוך שהמתחרים מרימים (שוולד אלחזוב, אושר סופטי, ועוד הרבה בארץ מרימים משקלים מאוד יפים), זה הכמות הנמוכה של מתחרים שיש לנו.
לישראלים יש פוטנציאל להצליח בספורט, אבל אין מספיק שמשקיעים בזה.
אם רק היה ספורט של לצפור כמה שיותר פעמים ברמזור בחצי דקה, גאווה גאווה ישראלית.
נק' מוניטין:
13,122
sara naldi, זכתה ב- -63 ג'וניור העולמי
נק' מוניטין:
884
- ביתי
יש לנו הרבה מה ללמוד מההודים אחי גם בזה לא לוקחים 📢
נק' מוניטין:
59,267
צריך לומר תודה על זה שאנחנו במצב שיש מתחרות, ובכלל מתאמנות בפאוורליפטינג. עד לפני כמה שנים נשים לא היו מגיעות לאיזור המשקולות בגו אקטיב, רק לסטודיו חוגים.
יש לי מעל 5 מתאמנות שעשו 140 דדליפט (אחת עשתה ל5 ואחת 165), אבל עד שהן משקיעות בזה הן מקבלות ביקורות שליליות מהחברה, כמה זה לא נשי וכו'...
יש לי מעל 5 מתאמנות שעשו 140 דדליפט (אחת עשתה ל5 ואחת 165), אבל עד שהן משקיעות בזה הן מקבלות ביקורות שליליות מהחברה, כמה זה לא נשי וכו'...
נק' מוניטין:
333
- ארץ לעולם לא
ג׳ודו, כדורסל,חתירה...
המדינה משקיעה הרבה בכדורגל וזה לא הצליח עד עכשיו, לדעתי כדאי להשקיע יותר בכדורסל כי הרמה בארץ בנוער באמת גבוהה.
כדורגל זה פשוט חלק מהתרבות שלנו בארץ, רוב האנשים שצופים במשחקים לא עסקו בספורט בחיים.
נק' מוניטין:
18,773
אתה חי בסרט. אני מכיר אישית טבעיות שנותנות גם 200. אין לי שום דרך להוכיח לך כמובן.
נק' מוניטין:
18,773
אין שום קורלציה משמעותית. הטוטאל השני הכי גבוה בהסטוריה שייך לבחור צ׳כי, זה אומר שהספורט בצ׳כיה הוא מהמובילים בעולם?
נק' מוניטין:
18,773
אני חושב שדווקא מהצד הנשי כן רואים התפתחות חיובית בכמות המתחרות ובאיכות המתחרות.
אם אתה שואל אותי אישית למה אני חושב שהספורט מתקדם לאט בארץ - הייתי מרכז את זה לסיבה אחת: הישראלי הממוצע לא ירצה להשקיע מספיק. לא כסף ולא זמן. בזמנו בתחרות בדימונה אנשים התלוננו שזה שעה וחצי נסיעה מהמרכז, שאין שקילות מוקדמות ביותר מקומות בארץ וכו׳ וכו׳ וכו׳... בארצות שהספורט מפותח - אנשים לא מתלוננים. אנשים משקיעים הרבה כסף, הרבה זמן והרבה מאמץ כולל בכל הרבדים. קח את הליפטר הממוצע החזק בארץ, כמה עובדים עם מאמן? (עכשיו יותר, אבל עדיין אחוז לא גבוה) כמה עובדים עם פיזיותרפיסט/מעסה/כירופרקט? כמה עובדים עם תזונאי? כמה מהם הולכים פעם בשבוע לאיזושהי פעילות שתעזור להתאוששות שלהם?
בארצות שהספורט מפותח אתה רואה אחוז מאוד גבוה (יחסית) של מתחרים חובבניים לגמרי, מבוגרים 40+, בני נוער ושאר חבר׳ה שזה ברור שלא יהיו בחיים בטופ... הם משקיעים המון, כסף וזמן ולא חושבים שזה מיותר להתחרות. ישראלים תמיד מסתכלים על פן כספי ״מה יצא לי מזה״, ״למה להרים בתחרות אם אפשר במכון״ וכו׳ וכו׳ וכו׳ ומפספסים את התמונה הגדולה.
לסיכום, זה כמו שכל ספורט זעיר וחובבני לא יצליח בארץ...
אבל (!) התחום עדיין התקדם בצורה יפה מאוד לאחרונה. אציין לחיוב תחרות כמו של אושר בעלות נמוכה יותר, תדירות גבוהה יותר וקטגוריות מצומצות, וכמובן תחרות כמו של אליהו עם פרסים מרשימים וגם צמצום קטגוריות.
אם מישהו שואל אותי מה היה צריך לעשות בשביל לקדם את הספורט?
- לא צריך מארגן אחד, אפשר 2-3 אבל צריך שיהיה לפחות אחד עם לו״ז תחרויות חקוק בסלע שנה קדימה, חוקים ברורים, חלוקה לקטגוריות ברורה וכו׳. היו הרבה שינויים לאחרונה (חיוביים) ודברים צריכים לאט לאט להתייצב.
- מי שמארגן, רצוי שתהיה לו רשימת יעדים שהוא/היא רוצה להשיג בשנים הקרובות מבחינת ארגון תחרות (ציוד, מיקום, צילום וכו׳) ובאופן עקבי לאט לאט עובד להשיג אותם.
- נסיון להבין ולחקות תחרויות וקונספטים תחרותיים מוצלחים ממקומות אחרים.
- להפסיק את התחרויות בזיון שכל אחד מקבל מדליה כי יש 754 קטגוריות.
אם אתה שואל אותי אישית למה אני חושב שהספורט מתקדם לאט בארץ - הייתי מרכז את זה לסיבה אחת: הישראלי הממוצע לא ירצה להשקיע מספיק. לא כסף ולא זמן. בזמנו בתחרות בדימונה אנשים התלוננו שזה שעה וחצי נסיעה מהמרכז, שאין שקילות מוקדמות ביותר מקומות בארץ וכו׳ וכו׳ וכו׳... בארצות שהספורט מפותח - אנשים לא מתלוננים. אנשים משקיעים הרבה כסף, הרבה זמן והרבה מאמץ כולל בכל הרבדים. קח את הליפטר הממוצע החזק בארץ, כמה עובדים עם מאמן? (עכשיו יותר, אבל עדיין אחוז לא גבוה) כמה עובדים עם פיזיותרפיסט/מעסה/כירופרקט? כמה עובדים עם תזונאי? כמה מהם הולכים פעם בשבוע לאיזושהי פעילות שתעזור להתאוששות שלהם?
בארצות שהספורט מפותח אתה רואה אחוז מאוד גבוה (יחסית) של מתחרים חובבניים לגמרי, מבוגרים 40+, בני נוער ושאר חבר׳ה שזה ברור שלא יהיו בחיים בטופ... הם משקיעים המון, כסף וזמן ולא חושבים שזה מיותר להתחרות. ישראלים תמיד מסתכלים על פן כספי ״מה יצא לי מזה״, ״למה להרים בתחרות אם אפשר במכון״ וכו׳ וכו׳ וכו׳ ומפספסים את התמונה הגדולה.
לסיכום, זה כמו שכל ספורט זעיר וחובבני לא יצליח בארץ...
אבל (!) התחום עדיין התקדם בצורה יפה מאוד לאחרונה. אציין לחיוב תחרות כמו של אושר בעלות נמוכה יותר, תדירות גבוהה יותר וקטגוריות מצומצות, וכמובן תחרות כמו של אליהו עם פרסים מרשימים וגם צמצום קטגוריות.
אם מישהו שואל אותי מה היה צריך לעשות בשביל לקדם את הספורט?
- לא צריך מארגן אחד, אפשר 2-3 אבל צריך שיהיה לפחות אחד עם לו״ז תחרויות חקוק בסלע שנה קדימה, חוקים ברורים, חלוקה לקטגוריות ברורה וכו׳. היו הרבה שינויים לאחרונה (חיוביים) ודברים צריכים לאט לאט להתייצב.
- מי שמארגן, רצוי שתהיה לו רשימת יעדים שהוא/היא רוצה להשיג בשנים הקרובות מבחינת ארגון תחרות (ציוד, מיקום, צילום וכו׳) ובאופן עקבי לאט לאט עובד להשיג אותם.
- נסיון להבין ולחקות תחרויות וקונספטים תחרותיים מוצלחים ממקומות אחרים.
- להפסיק את התחרויות בזיון שכל אחד מקבל מדליה כי יש 754 קטגוריות.
נק' מוניטין:
43,460
נק' מוניטין:
13,984
יש אלפי רצים שמשקיעים מאות שקלים בחודש באימונים ותחרויות.
יש הרבה יש יותר מתאמנים בחדר כושר, אבל מיעוט קטן רואה בזה ספורט הישגי שלא לומר תחרותי
נק' מוניטין:
43,460
זה נכון, רוב המתאמנים גם לא עושים את זה בשביל הישגים אלא בשביל להיראות יותר טוב.
לא אמרתי שהרמה נמוכה רק בגלל מה שעניתי למסטר ספליטר, אבל עדיין, אלפי הרצים שאתה מדבר עליהם עובדים עם פיזיותרפיסט, מסאג'יסט, תזונאי וכו'? או שמאות השקלים מושקעים בביגוד והנעלה לריצה בעיקר?
חוץ מזה יש את עניין הזמן, אימוני ליפטינג ברמה בינונית+ אני חושב שיקחו יותר זמן בשבוע מאשר אימוני ריצה, אם נוסיף לזה את הדברים שספליטר אמר נקבל אדם שמשקיע את כל הפנאי שלו בתחביב כנראה תוך הקרבה גדולה מדי
נק' מוניטין:
2,578
בעולם הליפטינג תצטרך לשים כמה אלפים כדי להיות בינוני.
הטובים באמת יגיעו בערך לעשרת האלפים אפילו יותר
נק' מוניטין:
43,460
בחודש? לא קצת הגזמת?
נק' מוניטין:
2,578
מאמן: 400 לפחות
פיזיו פעמיים בחודש: 700 שח
אוכל: 2500 במינימום זה שאני כלבלב טוב שלא רוצה להשחיל בחורות
חדר כושר: 250-300 פלוס כניסות חד פעמיות בשביל ציוד איכותי במכונים אחרים
נסיעות: 700~ בשביל אותם המכונים
תזונאי: 350 בחודש (אפציונלי)
בלאי ציוד: 70-80 שח בחודש בחישוב של זמן שמחזיק ציוד טוב
תוספים: 600 בחודש
אנחנו סובב ה4.5K בשביל מישהו בינוני כמוני
בשביל מפלצת אמיתית הסכום בקלות יכול להגיע ל5 ספרות עם עוד יחס לכלי התאששות כמו כירופרקט,אמבטיות חום (בבית/מנוי לקאנטרי פלצני) אוכל ומינון גבוה יותר של סופר תוספים.
נק' מוניטין:
13,122
לרוב לא יהיה צורך בפיזיו אלא אם יש בעיות, אבל ניתן לך את זה
אז אם אני לא רוצה להיות ליפטר בינוני ומעלה אני יכול לוותר על אוכל?
בוא נוציא מהמשוואה את האוכל שכל אחד צורך, שזה לפחות חצי מהסכום הזה
נדיר ללכת ל-2 מכונים בשביל ציוד, לרוב הולכים מכון אחד לכל הצרכים, וזה גם כום שכל מי שרוצה להתאמן בכללי יוציא, גם אם הוא רק רוצה ללכת על ההליכון, ככה שאי אפשר להכניס את זה כסכום ספציפי לליפטר
כנ"ל לגבי זה
ציוד טוב יחזיק לך שנים, ואת הדברים היקרים כנראה לא תצטרך להחליף אף פעם, כמו חגורה ונעליים אם קנית טובים
אם אתה צורך 600 שקל של תוספים בחודש אז אתה צורך יותר מדי, ובטח עם 2500 שקל של אוכל בחודש.
200 שקל לחודש זה יותר ריאלי אם באתה באמת צורך יותר ממה שאתה צריך אבל עדיין לא מגזים
אתה מדבר על מקלחת?
נק' מוניטין:
13,984
העלוית הן מאמן/קבוצה. ציוד בעיקר נעליים שמחליפים כל 3-4 חודשים, תוספי תזונה
פיזיותרפיה , ייעוץ תזונתי זה לרוב לפי צורך ולא על בסיס קבוע.
@F-E אתה מתאר אורח חיים של ספורטאי ברמה הגבוהה ביותר, אני מכוון להגיע למאות משתתפים עם טוטאל 600 או בכלל להגדיל את כמות האנשים שסקווט 200 לא יישמע להם מדע בדיוני
