הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

מה הדרך הכי טובה לקחת קריאטין?

Lirono99

משתמש מתחיל
22
2
נק' מוניטין:
2
22
2
מה הכי טוב לעשות?
קראתי באיזה מקום שצריך לקחת 20 גרם למשך שבוע ואחרי השבוע הזה 5 גרם כל יום
זה לא מוגזם?

אפשר להסתפק ב 5 גרם כל יום וזהו?
 
לקחת 5 גרם כל יום.

אנשים רושמים שצריך לקחת בהתחלה כמות גדולה יותר בשביל לקבל את האפקט שלו בזמן קצר יותר. תתעלם ופשוט תיקח 5 גרם כל יום.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #4
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית