אני בחיטוב כבר 4.5 חודשים ירדתי מ91 ל 77
השומן שממש מצטבר טצלי בגוף זה המותניים (יותר בחלק האחורי אפשר לראות את זה) אז אני רוצה לקבל הערכה נטו לפני המותניים כי שאר המקומות אצלי הם יותר רזים
2 תמונות עדכניות
2 תמונות של לפני
השאלה שלי כמה בערך אחוז שומן אני הייתי וכמה עכשיו? אני גם יודע שיש לי עור עודף בבטן ואני רוצה להגיע למצב שאני אדע כמה עור עודף ויש ולא שומן (כי עכשיו זה יותר מעורבב)
נ.ב אני מרגיש שגם ירדתי בשריר בכל התהליך של החיטוב ברגע שאחזור לניטראלי ואעלה 2-3 קילו של נוזלים ואחזיר את מאגרי הגליקוגן אני ארגיש שינוי במראה מבחינת שריר?
השומן שממש מצטבר טצלי בגוף זה המותניים (יותר בחלק האחורי אפשר לראות את זה) אז אני רוצה לקבל הערכה נטו לפני המותניים כי שאר המקומות אצלי הם יותר רזים
2 תמונות עדכניות
2 תמונות של לפני
השאלה שלי כמה בערך אחוז שומן אני הייתי וכמה עכשיו? אני גם יודע שיש לי עור עודף בבטן ואני רוצה להגיע למצב שאני אדע כמה עור עודף ויש ולא שומן (כי עכשיו זה יותר מעורבב)
נ.ב אני מרגיש שגם ירדתי בשריר בכל התהליך של החיטוב ברגע שאחזור לניטראלי ואעלה 2-3 קילו של נוזלים ואחזיר את מאגרי הגליקוגן אני ארגיש שינוי במראה מבחינת שריר?
