התקדמות של גב אחרי 9 חודשים בחדר כושר ( גובה 198 משקל 95)
- פותח/ת השרשור airwaves
- פורסם בתאריך
נק' מוניטין:
-60
היקף מותניים ירד לך בתהליך של חיטוב ..
כשתרד באחוזי שומן אתה תראה שאתה תהיה יותר צר באזור המותן .. ההיקף טבור ירד .
נק' מוניטין:
2,482
ההבדל עצום. עשית אחלה תהליך ורואים ש"התמצקת" באזור הזה. אולי קודם היה שם שומן, אבל עכשיו יש שריר. תראה כמה הגב שלך גדול לעומת ההתחלה שלך. אפילו אם לא הורדת בהיקף המתניים, הגב גדול מספיק בשביל שאף אחד לא ישים לב לזה.
כנראה שהבעיה היחידה שלך היא בביטחון העצמי.
כל הכבוד ובהצלחה בהמשך התהליך!
- פותח/ת השרשור
- #5
תודה רבה חבר! מאוד שמח לשמוע, מפה רק מתקדמים ומשתפרים
