סייקל חיטוב ראשון

[tnufy]

שלום לכולם,

אשמח לשמוע אם סייקל החיטוב הבא מאוזן וסביר. זהו סייקל ראשון אחרי 15 שנות אימון שבהם הגעתי למקסימום התוצאות.
המטרה העיקרית היא חיטוב, הורדת הבטן הקטנה ושימור התוצאות אליהם הגעתי עד היום:

טסטוסטרון - סוסתנון - שבועות - 1-10 250 מ"ג שני וחמישי
וינסטרול - שבועות - 1-6 כל יום 50 מ"ג
HCG - מ-7-11 כל 5 ימים 1000 IU
NOLVADEX - שבועות 11-16 - 3 שבועות ראשונים 40 מ"ג ליום - 3 שבועות אחרונים 20 מ"D ליום

לאורך כל הסייקל שימוש בליב 52 - כדור ליום
וטימין C - אלף - כדור ליום
ויטמין B12 יומי

תודה מראש לעונים המבינים

 

[The Blast]

דבר ראשון סייקל ראשון לא מומלץ לבצע חיטוב
ליב52 לא באמת עוזר
עדיף לך לחטב טבעי או עם קלן
ואז אם בכלל סייקל מסה ראשון
רק טסט אנטט 500 לשבוע

 

[tnufy]

דבר ראשון סייקל ראשון לא מומלץ לבצע חיטוב
ליב52 לא באמת עוזר
עדיף לך לחטב טבעי או עם קלן
ואז אם בכלל סייקל מסה ראשון
רק טסט אנטט 500 לשבוע

תודה רבה על התשובה.
אני ממש אודה לך אם תוכל להרחיב קצת. מה הכוונה שליב52 לא עוזרים כלל? אז לוותר עליהם? אין לעם מעט תרומה להגנה על הכבד?

מעבר לזה, למה מומלץ סייקל מסה ראשון? אני די מרוצה ממה שהשגתי עד היום בלי כלום עם שגרת אימונים מאסיבית.
אבל עדיין אשמח להעלות קצת בשריר ולהוריד בטן מעצבנת שיש.
האם סייקל מאסה של טסט בלבד יעזור בזה?

 

[שים]

סייקל מדוייק 👏
תאכל בכיף ומאכלים מזינים עם ערכים שתורמים אפילו אל תעשה גירעון קלורי של חיטוב , עם סייקל כזה גם תגדל וגם תתחטב .
מי שכתב לך את הסייקל זה בודיבלידר מעודכן 😉 יפה .
יכול להיות שיהיה כבד עליך 500 מ"ג טסט בשבוע אז תכין ארימקדס גם .
HCG אני אישית לא מבין את זה בכלל אז כאן אני לא מתערב . להזיק זה מזיק ממש מעט אז אפשרי שזה ישאר .
כמו שחברינו מעליי אמר ליב 52 סתם אמונה טפלה .

בהצלחה תעדכן גם בשלביי הסייקל . 😉

 

[The Blast]

סייקל מדוייק 👏
תאכל בכיף ומאכלים מזינים עם ערכים שתורמים אפילו אל תעשה גירעון קלורי של חיטוב , עם סייקל כזה גם תגדל וגם תתחטב .
מי שכתב לך את הסייקל זה בודיבלידר מעודכן 😉 יפה .
יכול להיות שיהיה כבד עליך 500 מ"ג טסט בשבוע אז תכין ארימקדס גם .
HCG אני אישית לא מבין את זה בכלל אז כאן אני לא מתערב . להזיק זה מזיק ממש מעט אז אפשרי שזה ישאר .
כמו שחברינו מעליי אמר ליב 52 סתם אמונה טפלה .

בהצלחה תעדכן גם בשלביי הסייקל . 😉

סייקל טוב כסייקל שני, ראשון בדכ לא מומלץ לבצע חיטוב
לגבי ארימדקס בסייקל טסט לדעתי ממש לא נחוץ
אלה אם באמת הוא צריך

 

[BlackEyes]

שלום לכולם,

אשמח לשמוע אם סייקל החיטוב הבא מאוזן וסביר. זהו סייקל ראשון אחרי 15 שנות אימון שבהם הגעתי למקסימום התוצאות.
המטרה העיקרית היא חיטוב, הורדת הבטן הקטנה ושימור התוצאות אליהם הגעתי עד היום:

טסטוסטרון - סוסתנון - שבועות - 1-10 250 מ"ג שני וחמישי
וינסטרול - שבועות - 1-6 כל יום 50 מ"ג
HCG - מ-7-11 כל 5 ימים 1000 IU
NOLVADEX - שבועות 11-16 - 3 שבועות ראשונים 40 מ"ג ליום - 3 שבועות אחרונים 20 מ"D ליום

לאורך כל הסייקל שימוש בליב 52 - כדור ליום
וטימין C - אלף - כדור ליום
ויטמין B12 יומי

תודה מראש לעונים המבינים

הסייקל בסדר מבחינת החומרים,
אבל מאוד גרוע מבחינת ההרכב שלו ואסביר:
טסטוסטרון - תחליף לאנטט, סוסתנון מכיל אסטר דקה הוא אסטר מאוד ארוך והוא יקשה לך על ההתאוששות ב-PCT וחבל :\
אנטט יגיע לרמות שיא בדם בשבוע הרביעי, אם תרצה להגיע לרמות שים בדם כבר בשבוע השני אתה יכול להריץ אותו ככה:
שבוע 1 - 350mg טסט אנטט - כל 3.5 ימים
שבוע 2 עד סוף הסייקל - 250mg טסט אנטט - כל 3.5 ימים
ויניסטרול - חומר טוב לחיטוב, אני חושב שיש חומרים יותר טובים לחיטוב, אם בא לך להתעניין אתה יכול לקרוא על מאסטרון, anavar כמובן לשיקולך
HCG - ניוון האשך בזמן הסייקל יתחיל כבר בתחילת השבוע ה-3, למה לחכות עם HCG לשבוע ה-7 ולגרום נזק לתאים שאחראים
לייצור הטסט והזרע שלך באשך, זה יקשה על ההתאוששות שלך ויצור נזק בטווח הארוך וחבל :\ מומלץ להשתמש בו ככה, כמובן לשיקולך:
שבוע 3 עד סוף הסייקל - 500ui HCG - כל 3.5 ימים
NOLVADEX - כאן יחסית זה בסדר....
במקום LIV52 - תשתמש ב-TUDUCA

בהצלחה אם בא לך תפתח ולוג 😃

 

[tnufy]

תודה רבה על התשובה המפורטת

יש הרבה היגיון בנטילת HCG כבר מהשבוע השלישי. בהמשך למה שרשמת מצאתי הסבר מעולה וממש מפורט כאן:

H.C.G. During Cycle VS Post Steroid Cycle. BIG DIFFERENCE


אני עדיין מנסה למצוא תשובה לגבי עניין הסייקל הראשון. כלומר הרבה רשמו כאן שסייקל ראשון מומלץ טסט בלבד ולא טסט וויני.
אני לא מצליח למצוא את ההסבר מאחורי זה.
סה״כ אני מבין ששילוב טסט ווינסטרול באופן מבוקר, מאזן את תופעות הלוואי (אגירת נוזלים בעיקר).
אני גם מבין שזה לא יגרום לי להתנפח מאוד (וזה מעולה כי אינני רוצה להתנפח מאוד).
אני מבין שזה אמור לגרום לגדילה מתונה ושיפור החיטוב.

בכל אופו למי שמכיר ויודע מה הסיבה שבגללה הוא לא מומלץ כראשון, אשמח להסבר.

תודה מראש

 

[The Blast]

תודה רבה על התשובה המפורטת

יש הרבה היגיון בנטילת HCG כבר מהשבוע השלישי. בהמשך למה שרשמת מצאתי הסבר מעולה וממש מפורט כאן:

H.C.G. During Cycle VS Post Steroid Cycle. BIG DIFFERENCE


אני עדיין מנסה למצוא תשובה לגבי עניין הסייקל הראשון. כלומר הרבה רשמו כאן שסייקל ראשון מומלץ טסט בלבד ולא טסט וויני.
אני לא מצליח למצוא את ההסבר מאחורי זה.
סה״כ אני מבין ששילוב טסט ווינסטרול באופן מבוקר, מאזן את תופעות הלוואי (אגירת נוזלים בעיקר).
אני גם מבין שזה לא יגרום לי להתנפח מאוד (וזה מעולה כי אינני רוצה להתנפח מאוד).
אני מבין שזה אמור לגרום לגדילה מתונה ושיפור החיטוב.

בכל אופו למי שמכיר ויודע מה הסיבה שבגללה הוא לא מומלץ כראשון, אשמח להסבר.

תודה מראש

וינסטרול זה עוד סטרואיד
למה לקחת 2 דברים יחד אם אתה יכול להתקדם עם 1

 

[tnufy]

וינסטרול זה עוד סטרואיד
למה לקחת 2 דברים יחד אם אתה יכול להתקדם עם 1

משתי סיבות שאשמח לשמוע אם יש בהם היגיון או שלא:

1. סייקל של טסט בלבד בעל סיכוי גבוה יותר לנפח אותי מנוזלים (מראה שאני מאוד סולד ממנו). זה נכון או לא?
2. סייקל של טסט בלבד לא יביא תוך כדי לתוצאה של עליה מתונה במאסה וירידה משמעותית בנפח נוזלים ושומן. גם השאלה אם זה נכון או לא?

 

[The Blast]

משתי סיבות שאשמח לשמוע אם יש בהם היגיון או שלא:

1. סייקל של טסט בלבד בעל סיכוי גבוה יותר לנפח אותי מנוזלים (מראה שאני מאוד סולד ממנו). זה נכון או לא?
2. סייקל של טסט בלבד לא יביא תוך כדי לתוצאה של עליה מתונה במאסה וירידה משמעותית בנפח נוזלים ושומן. גם השאלה אם זה נכון או לא?

1 אמרתי עדיף סייקל ראשון לעלות במסת שריר ולהתחיל עם אחוז שומן סביר נניח 12-15%
2 אין קשר ממשיהרוב זה בתזונה , לדעתי עדיף לך לחטב כמה קילו בלי כלום או קלן ואז אם תרצה ותהיה מוכן להשלכות של חומרים להחיל עם טסט אנטט אפשרי עם סארמ או אוראלי יבש וזהו .

 

[שים]

@frozen טוב חידש לי , פרוטוקול לHCG שאף פעם לא שמעתי , חשבתי על זה אבל בגלל שאף פעם לא שמעתי מישהו עושה את זה אז שתקתי. אני קודם כל מפסיק להגיד לא להשתמש בHCG .

יש הרבה היגיון בנטילת HCG כבר מהשבוע השלישי. בהמשך למה שרשמת מצאתי הסבר מעולה וממש מפורט כאן:

H.C.G. During Cycle VS Post Steroid Cycle. BIG DIFFERENCE

 

[frozen]

@frozen טוב חידש לי , פרוטוקול לHCG שאף פעם לא שמעתי , חשבתי על זה אבל בגלל שאף פעם לא שמעתי מישהו עושה את זה אז שתקתי. אני קודם כל מפסיק להגיד לא להשתמש בHCG .

לא שיכנע אותי כלכך,גם אין קישור למחקר המקורי,רק "סיכום" שמישהו כתב

 

[שים]

אין מחקר בכלל ..
הוא רק כותב שזה לפי מחקרים ..
אבל לא נותן ריפרנסים.. עדיין לפי הגיון שאני עושה 1 + 1 נשמע הגיוני .
צריך לראות את זה בשטח .

 

[Navira]

סייקל טוב כסייקל שני, ראשון בדכ לא מומלץ לבצע חיטוב
לגבי ארימדקס בסייקל טסט לדעתי ממש לא נחוץ
אלה אם באמת הוא צריך

נממ מסכים אבל חולק על דעתך מי ניסיון של עצמי סייקל ראשון שלי 500 טסט אננטט של פארמהקום (אמפולות) הקפיץ לי את האסטרודיול כמעט ל 450 וכבר בסוף שבוע 3 הרגשתי שעושים לי ל"ג בעומר בפיטמה שמאול לכן ארימדקס תמיד שהיה בהישג יד... מינון מומלץ 0.5 E3D אמור לעשות עבודת קודש אבל כל זה בהסתמך על בדיקות דם

@frozen טוב חידש לי , פרוטוקול לHCG שאף פעם לא שמעתי , חשבתי על זה אבל בגלל שאף פעם לא שמעתי מישהו עושה את זה אז שתקתי. אני קודם כל מפסיק להגיד לא להשתמש בHCG .

חייב לציין שהסייקלים האחרונים שלי לא שומש בהם Hcg והתאןששות הייתה די מהירה גם בשימוש עם נונדרלון הכל חזר למקומו... הסייקלים הין על חומרים קצרים למשך 8 שבועות, Hcg מבחינתי לא חטא,לכן בכללי להבא אני די חושב שוב להחזיר אותו למרות שרוב הסייקלים שלי זה על חומרים קצרים שלא עולים על 8 שבועות.

 

[שים]

שים לב שהפרוטוקול ב"מאמר" שם הוא שונה ממה שאתה חושב לעשות עם HCG

 

[Navira]

שים לב שהפרוטוקול ב"מאמר" שם הוא שונה ממה שאתה חושב לעשות עם HCG

100Iu Ed 7 week?
זה מענין גם כתוב מהיום הראשון של הזריקה הראשונה או שימוש באורלים ולהפסיק אותו בזריקה האחרונה של הסייקל

 

[שים]

אכן

 

[tnufy]

חברים קודם כל תודה רבה על התשובות 🙌

קראתי מלא כאן ועברתי על המון חומר חדש לי.
אני אוותר על הרעיון של חיטוב ואתנסה בסייקל ראשון נקי כמו שהציעו כאן של טסט אנתת.

סקרן רצח לדעת איך זה ישפיע עלי. אני כבר לא ילד ועברתי את גיל 40.😵

כותב כאן בראשי פרקים את מה שרשמתי לעצמי ואם פספסתי משהו אשמח להערות:


1. קודם כל בדיקות דם לפי הרשימה המצויינת כאן בשאיפה שהקופ"ח תאשר. אם הכל תקין ממשיך הלאה בתחילת נובמבר...

2. ממשיך בשגרת האימונים הקיימת שלי ABC ואירובי כל יום 40 דק ריצה אחרי אימון - יום מנוחה וחוזר חלילה. הקפדה בהתחלה על עצימות אימונים נמוכה ומתגברת לאט למניעה של פציעות.

3. שינה לפחות 8 שעות כמו תינוק

4. תפריט גרעון קלורי ביום מנוחה (1500), 2000 ביום אימון - מורכב מחלבון פי 2.5 ממשקל הגוף, פחממות (מורכבות) עד 150 גר והשאר שומן בריא כמו אבוקדו/שמן זית. אם אני רואה שאני חונק את הסייקל והתפריט לא מאפשר גדילה - להעלות מעט את הכמות הקלורית. התפריט מחולק ל- 6 ארוחות ביום.

5. הזרקה כל שני וחמישי 1 מ"ל לטוסיק של טסט אנתת 250 מ"ג במשך 10 שבועות (הקפדה על חיטוי וניקיון למניעת זיהומים)

6. משבוע שלישי עד עשירי - הזרקה פרגניל לבטן כל שני וחמישי 250 יחידות UI (הקפדה על חיטוי וניקיון למניעת זיהומים)

7. באמצע הסקייל בדיקות דם לפי הפרוטוקול שכאן ואם הכל תקין ממשיך... מצד שני בזמן הזה ערכי הטסט יהיו ברקיע ומעניין מה תהיה תגובת הרופא שלי

8. מחזיק ליתר ביטחון ארומסין/ארימידקס - אם מתחיל להרגיש עקצוצים או גירוי בפטמה - לוקח כדור אחד כל 3 ימים (לא סגור אם זה המינון הנכון)

9. לאורך הסייקל ויטמינים D + C + מגנזיום + מולטי

10. בסיום הסייקל (שבוע 11) מתחיל PCT שכולל את הדברים הקריטיים הבאים:

א. שמירה על שגרת אימוני כוח בעצימות מתונה כל תקופת ה-PCT וגם אח"כ

ב. שמירה על שגרת אירובי לאחר כל אימון

ג. שמירה על אותה דיאטה עתירת חלבון ומיעוט בפחממות

ד. כל יום בPCT נטילת ויטמינים D + C + מגנזיום + DEHA במינון 250 מ"ג ליום + התלבטות לגבי נטילת פנטוקסיפילין שאמור לדכא את הקורטיזול בשלב הזה.. מישהו מכיר?

ה. שבועות 11-13 - כל יום 40 מ"ג נולבדקס

ו. שבועות 14-16 - כל יום 20 מ"ג נולבדקס

ז. שבוע 17 - בדיקות דם לפי הפרוטוקול


מוותר על כדורי ליב 52 כי אין בסייקל הזה שום דבר שמשפיע על הכבד.
במהלך הסייקל לא שותה אלכוהול, לא מעשן ומה שיישאר זה רק לעשות סקס 🤯🤩


אשמח לקבל פידבק אם שכחתי משהו / טעיתי / יש רעיונות לשיפור

תודה מראש ✌️

 

[Cigano]

עבודה יפה הייתי אומר, סחתיין

כן יהי לך אחלה חיטוב שבעולם, אבל שוב כמו שנראה לי שמישהו אמר כבר - סייקל ראשון של טסט הכי שווה לקחת במסה כי ככה הכי מנצלים את הגדילה והכוח האפשריים.

 

[שים]

איזה סלט עשית מכל מה שקראת בפורום 🤣

6. משבוע שלישי עד עשירי - הזרקה פרגניל לבטן כל שני וחמישי 250 יחידות UI (הקפדה על חיטוי וניקיון למניעת זיהומים

דווקא כאן אתה הבאת פרוטוקול חדש ויפה יותר ממכה של 250iu ב3 ימים .. וזה כל יום זריקה ממש קטנה עם טיפת חומר 100 iu לשומן הביטני .. ולהפסיק עם הזריקה האחרונה של הטסט בסוף הסייקל .
אם לא אהבת את הזריקה כל יום ניראה לי שאתה יכול יום כן יום לא של 100iu לאיתות לביצים לעבוד , לפי ההגיון זה נשמע לי גם בסדר.

7. תנסה להוציא רק אסטרדיול כבדיקה .
אל תבקש טסטוסטרון . רוצה לראות רק את האסטרדיול . אם תירצה להמציא להם תירוץ רק לבדיקה הזאת תגיד לי.

8. עירבבת כאן בין טמוקסיפן לארימקדס .. התכוונת ארימקדס כל 3 ימים, ואם אתה משיג ארומסין עדיף !

ה. שבועות 11-13 - כל יום 40 מ"ג נולבדקס

ו. שבועות 14-16 - כל יום 20 מ"ג נולבדקס

אל תתבלבל נולבדקס זה טמוקסיפן זה רק השם של החברה .