סרטון סקוואט בדיקת טכניקה .

[GODAM]

[video=vimeo;10633636]http://www.vimeo.com/10633636[/video]

עוד סט שכחתי לציין LOW BAR SQUAT

[video=vimeo;10633703]http://www.vimeo.com/10633703[/video]

 

[מר לטיסימוס]

אי אפשר לראות עם כל הקפיצות של המצלמה, והסט השני חסום.
תמקם את המצלמה בצורה סטטית מולך כדי שיהיה אפשר לראות כמה שיותר ברור.

 

[moo]

למה אתה עובד יחף ?

 

[PowerLifting]

זה ניראה HB

 

[moo]

המוט במנח HB
קשה לראות אבל יחסית הוא סביר

שים נעליים, צלם מהצד, תשנה את המנח של המוט (יותר נמוך על הכתף אחורית)
צלם שוב ונראה איך יצא

 

[GODAM]

אוקי . אני מצלם מחר ומעלה שוב