אז ככה ... אני במסה כרגע ושותה הרבה חלב ... לא ממש קראתי לעומק מה היתרונות בשתיית חלב ... אני יודע שהרבה אנשים אומרים שזה מצויין וגם אני חושב ככה כי יש לזה ערך קלורי טוב בשבילי אבל הבנתי שיש עוד יתרונות לחלב ... אני ישמח אם מישהו יוכל להסביר לי ...
נק' מוניטין:
59,934
שומן גם
נק' מוניטין:
58,703
קלוריות במצב צבירה נוזלי שיחסית זולות, אלו כל היתרונות.
נק' מוניטין:
-163
ומה עם 5.8 גרם חלבון קאזאין ל 200מ"ל כוס חלב ? זה לא נלקח בחשבון ?
נק' מוניטין:
58,703
זה בילבול ביצים
נק' מוניטין:
-163
למה ?! יש בחלב חלבון ולא מעט בכוס אחת:secret:
נק' מוניטין:
58,703
גם בזרע יש חלבון וגם לא מעט בכוס, אפילו יותר מחלב.
נק' מוניטין:
-163
הקטע שקזאין זה חלבון שמתפרק לאורך זמן ארוך וטוב לשתות אותו לפני השינה (כן ויש אותו בחלב ובזול)
לא ככה?
מעבר לזה הוא מוצע בכול מיני אבקות בנוסף לחלבון מי גבינה ( כמו בקומפלקס של אופטימום נדמה לי)
אז למה להגיד שהוא לא חשוב?! :(
נק' מוניטין:
58,703
כי הוא לא, תפסיק לקרוא מגזינים
נק' מוניטין:
-163
אתה מחכיש שיש חלבון קזאין בחלב?!
למה אם כן אתה טועה:P
נק' מוניטין:
28,250
הוא לא מכחיש שיש קזאין, הוא אומר שזה לא ממש משנה.
אגב, בגבינה לבנה יש יותר קזאין, אל תשכח לאכול לפחות 400 גרם ממנה לפני שאתה הולך לישון.
אגב, בגבינה לבנה יש יותר קזאין, אל תשכח לאכול לפחות 400 גרם ממנה לפני שאתה הולך לישון.
נק' מוניטין:
-163
למה לא משנה ? לא מבין אותכם...יש במוצר הזה חלבון אז איך זה "בילבולי ביצים " ו "לא משנה"?😣
וכן אני אוכל גם גבינה לבנה כייייייי יש בא חלבון ...מה לא בסדר בזה?!:120ag:
נק' מוניטין:
28,250
אתה לא מבין. זה שיש בה חלבון זה משנה, זה שיש בה חלבון קזאין זה לא ממש משנה. ובכלל, חלב דיי עלוב מבחינת החלבון, 35 גרם חלבון לליטר. לאנשים שצורכים 200+ גרם ליום זה אפילו לא מספיק לארוחונת (אבל שותים יותר מליטר חלב ביום, אז זה כבר יותר נורמלי). כמו שמשה אמר, זו דרך יחסית זולה להשיג קלוריות.
נק' מוניטין:
-163
מי שרגיש ישלשל מעודף שתית חלב
---------- התגובה התווספה ב 15:03 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:42 ----------
עלוב לכוס חלב אבל תשתה ליטר ליום תקבל כמו שרשמת 35 בערך שזה כמו סקופ + של אבקת חלבון ...לא רע בכלל
---------- התגובה התווספה ב 15:03 ---------- התגובה הקודמת הייתה ב 14:42 ----------
עלוב לכוס חלב אבל תשתה ליטר ליום תקבל כמו שרשמת 35 בערך שזה כמו סקופ + של אבקת חלבון ...לא רע בכלל
