שייק החלבון שלי- (מתכון לגיינר לאנורקסים שביקשו)

[EMZ]

ואיך זה? http://caloriecount.about.com/calories-dates-domestic-natural-dry-i9087?size=2
בגוגל חיפשתי באתרים ומצאתי 30-60 קלוריות בתמר..

תבדקו את עצמכם!

אתה אוהב להתווכח ולטעות? הם כותבים שם שתמר שוקל 8 גרם. אתה מוזמן לשקול. לא ראיתי תמר ששוקל 8 גרם.
תלמד לקרוא-תפסיק לגגל. ואף אחד לא צריך לבדוק את האתר שהבאתי.
אם תקרא מעבר לטבלה תראה כמה נתונים מדהימים יש שם.

ותבדוק אותנו אתה. אף אחד פה לא באמת עובד בשבילך

 

[EMZ]

מזה NSI?
שמע, אתה באמת חושב שבתמר יש 100 קלוריות?
והערכים ל100 גר' זה ל-100 גר' הבשר של הפרי, כלומר אחרי שמוציאים את הגרעין..
מצאתי אשכול בפורום שמישהו שקל תמרים ויצא לו 20-30 גר' לתמר..
ככה שתמר זה 70 קלוריות בערך. מובן?
​

לפני שניה אמרת שיש בתמר 23 קלוריות לא?

תלמד לקרוא עברית, אחכ אנגלית, אחכ תלמד מתמטיקה ואז תשאל אם מובן, מובן?

 

[coldmetal]

שיט התבלבלתי סליחה.
אולי כי אני עייף =\

 

[Bariah]

כוסיות. איפה השומן?
תזרקו פנימה איזה שמנת מתוקה אם אתם רוצים קצת קלוריות.

ציפיתי לנזיפה על כמות גדולה של פרוקטוז :120ag:

 

[EMZ]

ציפיתי לנזיפה על כמות גדולה של פרוקטוז :120ag:

תאכלס גם אני 😃 בנצרום התמתן

 

[nadavr1234]

תגידו רגע..מה אתם עושים עם השאריות של הש.ש בשייקים? יענו כל החרא של הש.ש נשאר בתוך המיקסר כמו גוש 😃😃😃

 

[EMZ]

מסניפים.
סתם- אני לא משאיר פירור בתוך השייקר- הכל נכנס לפה. אלא אם זה מגעיל אותך

 

[nadavr1234]

מגעיל אבל חייבים :\..
אתה טוחן אותה לאבקה לבד ואז שם בכוס ואח"כ חלב וזה.. נכון? כי את הש.ש שבתוך הבלנדר סיוט להוריד/לאכול..

 

[EMZ]

אני שם את הקרח קודם ועליו שיבולת שועל. כנראה שיש לי אחלה בלנדר. בכל מקרה יש סוגים של שבולת שועל. תקנה את זאת שמוכנה מהר (אינסטנט) כי היא יותר קטנה ונטחנת יותר בקלות

 

[OverPower]

אני שם את הקרח קודם ועליו שיבולת שועל. כנראה שיש לי אחלה בלנדר. בכל מקרה יש סוגים של שבולת שועל. תקנה את זאת שמוכנה מהר (אינסטנט) כי היא יותר קטנה ונטחנת יותר בקלות

איך זה נראה? אמא שלי קונה לי שיבולת שועל בשקית זה מאוד זול אבל זה פשוט לא נטחן טוב ואז בשייק יש חתיכות של ש''ש וקשה ומגעיל לשתות אותו ככה... :(

 

[coldmetal]

איך זה נראה? אמא שלי קונה לי שיבולת שועל בשקית זה מאוד זול אבל זה פשוט לא נטחן טוב ואז בשייק יש חתיכות של ש''ש וקשה ומגעיל לשתות אותו ככה... :(

שקית כחולה \ קופסה עגולה צהובה של קוואקר
אין מה לחפש את זה, זה הסוג היחיד של שיבולת שועל שמוכרים בסופר.. אין שיבולת שועל טבעית..
זה כבר תלוי בבלנדר שלך, אבל אצלי זה טחון ממש דק ולא מרגישים חתיכות..