שלום לכולם,
מעוניין לבצע סייקל חיטוב (מספר 4)
2 הסייקלים האחרונים שלי היו טסט 500 בשבוע ל10 שבועות + ויני 50 מ"ג ביום למשך 4 שבועות
בסייקל האחרון הויני ממש הכאיב לי במפרק של היד.. לקחו כמה שבועות עד שהכאב חלף..
לכן אני מעוניין לבצע סייקל דומה רק עם אנאבר במקום ויני
האנאבר שלי מקורי - אין דאגה (לא גר בארץ..איפה שאני גר יש מקורי)
מעונין להריץ טסט 500 בשבוע ל10 שבועות
מה הכמות היומית של אנאבר שמומלצת ? 50 ? 60 ? - ולכמה זמן אפשר להריץ אותו ? 8 שבועות ?
אני שוקל 82 קילו , אם זה משנה משהו
ובנוסף , האם יש לחלק את הכדורים ל10 מ"ג כל 4 שעות כמו עם הויני ?
והאם יש לקחת עם זה TUDCA כדי לשמור על הכבד ?
תודה על התשובות מראש
מעוניין לבצע סייקל חיטוב (מספר 4)
2 הסייקלים האחרונים שלי היו טסט 500 בשבוע ל10 שבועות + ויני 50 מ"ג ביום למשך 4 שבועות
בסייקל האחרון הויני ממש הכאיב לי במפרק של היד.. לקחו כמה שבועות עד שהכאב חלף..
לכן אני מעוניין לבצע סייקל דומה רק עם אנאבר במקום ויני
האנאבר שלי מקורי - אין דאגה (לא גר בארץ..איפה שאני גר יש מקורי)
מעונין להריץ טסט 500 בשבוע ל10 שבועות
מה הכמות היומית של אנאבר שמומלצת ? 50 ? 60 ? - ולכמה זמן אפשר להריץ אותו ? 8 שבועות ?
אני שוקל 82 קילו , אם זה משנה משהו
ובנוסף , האם יש לחלק את הכדורים ל10 מ"ג כל 4 שעות כמו עם הויני ?
והאם יש לקחת עם זה TUDCA כדי לשמור על הכבד ?
תודה על התשובות מראש