רעיונות לפחמימה נוזלית בבלנדר

[Gnfit]

אלהן
אני מחפש רעיונות להכנת פחמימה נוזלית בבלנדר, שתהיה קלה לעיכול, בלי קרשים של אנרגיה.( לא שיבולת שועל וכו') רעיונות יתקבלו בברכה. ניסתי תוספים של פחמימה נוזלית, זה לא אותו דבר , לא נותן אנרגיה בכללי, והם יותר לזמן האימון ולא כ"כ הרגשתי הבדל. אפשר גם להציע תוסף אבל במידה והוא מהווה מקור לפחמימה מורכבת, ולא מכבידה לעיכול. עדיפות להזמנה מ-iharb תודה רבה.

 

[Candy]

בחיי שאני לא מבין את האנשים שמעדיף לשתות את הארוחה שלהם, אלה אם כן אתה על 5000 קל' ו700-800 גרם פחמימה, אין תחליף יותר אפקטיבי מאכול עצמו..

 

[ziv_r]

למה שלא תנסה שיקים של פירות? אתה יכול לשים גם חלב או שמנת על מנת לתת נופח כבד יותר אם אתה רוצה להעלות את הערך הקלורי.

 

[Gnfit]

בחיי שאני לא מבין את האנשים שמעדיף לשתות את הארוחה שלהם, אלה אם כן אתה על 5000 קל' ו700-800 גרם פחמימה, אין תחליף יותר אפקטיבי מאכול עצמו..

לפעמים זה לא מבחירה. יש בעיות עיכול, הלוואי ויכלתי לאכול כמו פעם הייתי מגרסה והתלוננתי כל שניה שאני רעב, היום להפך,.

למה שלא תנסה שיקים של פירות? אתה יכול לשים גם חלב או שמנת על מנת לתת נופח כבד יותר אם אתה רוצה להעלות את הערך הקלורי.

מוצרי חלב לא עושים לי טוב, ואני צריך יחסית משהו שעובר בקלות בעיכול, יש לי הרבה רעיונות, אבל עדיף לשמוע עוד חוות דעת תמיד. תודה

 

[CycleTelephohe]

ייעוץ - אבקת פחמימות
100% Dextrose Glucose Carbs

100% Maltodextrin Carbs

100% Instant Oats

100% Cyclic-Dextrin Carbs