בוקר טוב
נמאס לי מהשגרה של מה שאני אוכל כרגע, שזה בעיקר חלבון והשאר ג'אנק להשלמת חלבון.
הגעתי למסקנה שאני רוצה להתחיל לאכול בריא. זה פשוט יותר כיף לי, וכמובן בריא.
מה אתם ממליצים?
ירקות - מרקי ירקות, ירקות בתנור, סלטים (שונא, אבל יש אנשים שאוהבים), ירקות מוקפצים
מקורות חלבון טעימים ובריאים - סלמון, בשר, ביצים, קוטג' יחד עם מנת צד של ירקות ופחמימה (תפוחי אדמה, אורז)
