הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

שובר ת׳ראש

  • פותח/ת השרשור BeN35
  • פורסם בתאריך

BeN35

משתמש משקיע
6,598
5,386
נק' מוניטין:
7,568
6,598
5,386
LSS
אני סיימתי טיפול בלטרזול.
מיועד לעשות בדיקות דם (בפעם המי יודע כמה)
לא הרגשתי שום שינוי לטובה,לגבי החוסר בטסט.

יש לי 2 פתרונות סך הכל.
1) להמשיך לחיות ככה,ללא כל תרופה או עזר
2)לחיות על trt

וכאן אצטרך את דעתכם וניסיונכם
מה הסיכון בtrt לכל החיים?
האם כדאי לי להתחיל?
האם הסיכון שווה את המאמץ?

*ידוע לי על התנוונות האשכים עד לכדי עקרות(אם ונרצה עוד ילדים,יש לנו עוברים מוקפאים)
כמובן שהכל באחריותי
תודה לכולם
מקווה לצאת עם מסקנה
 
@שים
על פי הירידה האיטית במשקל
ועל פי קושי מהתאוששות באימונים
ועל פי חוסר חשק מיני
אפשר להגיד שהטיפול לא צלח?
למרות שגם תוצאה של 8.0 נחשבת בנורמה הנמוכה...
 
@שים
על פי הירידה האיטית במשקל
ועל פי קושי מהתאוששות באימונים
ועל פי חוסר חשק מיני
אפשר להגיד שהטיפול לא צלח?
למרות שגם תוצאה של 8.0 נחשבת בנורמה הנמוכה...

סתם לסקרנות,
אתה יכול לרשום לי את התפריט היומי שלך?
עם ערכים סופים?
 
בוקר: 1 גביע יוגורט 3%+2כפות ש.ש
ביניים:2פר לחם מלא+חביתה(2ביצים)+כף טחינה
צהריים:250חזה עוף+שת כוסות חד פעמי אורז,כף טחינה+סלט ללא רוטב
ביניים:שייק חלבון
ערב:חביתה 2ביצים וחלבון אחד/חצי קוט׳ג
+סלט ללא רוטב

ערכיים:2200קל
חלבון:220
פחמימה:180
שומן:75

יש כמובן עוד אפשרויות לגוון(לא הוספתי)
 
בוקר: 1 גביע יוגורט 3%+2כפות ש.ש
ביניים:2פר לחם מלא+חביתה(2ביצים)+כף טחינה
צהריים:250חזה עוף+שת כוסות חד פעמי אורז,כף טחינה+סלט ללא רוטב
ביניים:שייק חלבון
ערב:חביתה 2ביצים וחלבון אחד/חצי קוט׳ג
+סלט ללא רוטב

ערכיים:2200קל
חלבון:220
פחמימה:180
שומן:75

יש כמובן עוד אפשרויות לגוון(לא הוספתי)

כמה אירובי בשבוע? כמה אימוני כוח?
סדר היום שלך זה בעיקר ללא תזוזה?
 
כמה אירובי בשבוע? כמה אימוני כוח?
סדר היום שלך זה בעיקר ללא תזוזה?
4 אימוני כח
3 אימוני אירובי(קשים בשבילי) מנסה ריצה קלה וריצה לטווח ארוך)
ובשאר הימים הולך לעסק וחוזר 40 הלוך וחזור.
בעסק מנסה כמה שיותר להיות תזזיתי
יש לי לפעמים ארוחות 🤣 שבארוחה 1 אני אוכל כמו הקלוריות בכל התפריט שלך
התברכת 😡
 
לא זה לא דבר טוב 😭 זה מקפיץ הכל הורמונים נוזלים נפיחות .. לא נעים .. אני מנסה להפסיק את הנפילות שלי על האוכל ...
ניראה לי שמצאתי את הפיתרון בגיינר
יעזור לי לעשות חיטוב להרגיע את הכמויות של האוכל .
 
לא זה לא דבר טוב 😭 זה מקפיץ הכל הורמונים נוזלים נפיחות .. לא נעים .. אני מנסה להפסיק את הנפילות שלי על האוכל ...
ניראה לי שמצאתי את הפיתרון בגיינר
יעזור לי לעשות חיטוב להרגיע את הכמויות של האוכל .

תאכל לאט ותשתה סודה, זה עוזר חח
 
וואאוו אני מת על סודה .
ואני ארוחה כזאת של 2,000 קלוריות בין שעה לשעה וחצי .
וזה גם משהו שגורם לי לרצות להפסיק עם זה
זה מבזבז לי מלא זמן .
 
נראה מהתמונה שדווקא יש לך פוטנציאל גנטי די טוב. אם תירד לאחוז שומן סביר תוכל לצבור מסת שריר מכובדת במהירות, אין לך מה להתאייש שנתיים - 3 אתה כבר שוכח מכל התופעות לוואי שיש לך עכשיו
 
נראה מהתמונה שדווקא יש לך פוטנציאל גנטי די טוב. אם תירד לאחוז שומן סביר תוכל לצבור מסת שריר מכובדת במהירות, אין לך מה להתאייש שנתיים - 3 אתה כבר שוכח מכל התופעות לוואי שיש לך עכשיו
אם באמת והטיפול של הלוטרזול לא עבד
אז אתה מבין שאני נותן 1000% בזמן שהגוף ״נאבק״ איתי על כמעט חצי?
זאת אומרת שהטסטוסטרון נמוך האסטרדיול בטוח עלה בגלל רקמות השומן.
אז אני נלחם בחצי תחנת רוח...
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית