הצפייה בשרשורים באתר מוגבלת למשתמשים שאינם רשומים למערכת

סרטון לבקשת המשקולנים HB סקוואט 215

  • פותח/ת השרשור temp
  • פורסם בתאריך
סנן לפי תאריך סנן לפי הצבעות
נכתב ע"י coldfire:
תודה. בלי לקרוא את הכל כרגע, תקן אותי אם אני טועה. זה מודל קירוב דו מימדי שלדעתם אמור לדמות את המציאות, ולא מחקר אמיתי.
לחצו כדי להרחיב...

אכן מדובר במודל של הברך שכמובן מתבסס על מחקרים קודמים, אבל יש גם מחקר בנושא עם נבדקים.

ד"א אחלה סקוואט דאוס, גם ה 220.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י coldfire:
יש לך אותו?
לחצו כדי להרחיב...

אני צריך לעשות חיפוש קטן על המחשב.
תנסה את מזלך עם זה כרגע.

Clin Biomech (Bristol, Avon). 2007 Aug;22(7):821-6. Epub 2007 May 18.
Thigh-calf contact force measurements in deep knee flexion.
Zelle J, Barink M, Loeffen R, De Waal Malefijt M, Verdonschot N.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י shikoLM:
אני צריך לעשות חיפוש קטן על המחשב.
תנסה את מזלך עם זה כרגע.

Clin Biomech (Bristol, Avon). 2007 Aug;22(7):821-6. Epub 2007 May 18.
Thigh-calf contact force measurements in deep knee flexion.
Zelle J, Barink M, Loeffen R, De Waal Malefijt M, Verdonschot N.
לחצו כדי להרחיב...


העלתי אותו. תקרא את ה-methods ותגיד לי מה דעתך.

2.3.Squatting and kneeling protocol
The subjects performed two activities: squatting and
kneeling. The squatting activity was defined by descending
from an erect posture to a squatting position with no heel-
ground contact(Fig.2a)
לחצו כדי להרחיב...
 

קבצים מצורפים

  • Thigh_Calf.pdf
    KB 375.8 · צפיות: 299
Upvote 0 Downvote
איך אני אוהב דיונים מפגרים. כשמגיעים מתחת למקביל, כל מה שצריך מקבל את הגירוי, וכל מה שצריך להשמר נשמר, אז למה לעשות יותר מזה?

עידן הסקוואט שלך לא מלא כמו ששלי לא מלא, העברתי קו בין הזין לבין התקרה ויצא שהבולשיט שנמרח כאן על 6 עמודים מעיד על העובדה שאתה לא מחייך מספיק עם המוט על הגב.
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י קפטן שלד:
איך אני אוהב דיונים מפגרים. כשמגיעים מתחת למקביל, כל מה שצריך מקבל את הגירוי, וכל מה שצריך להשמר נשמר, אז למה לעשות יותר מזה?

עידן הסקוואט שלך לא מלא כמו ששלי לא מלא, העברתי קו בין הזין לבין התקרה ויצא שהבולשיט שנמרח כאן על 6 עמודים מעיד על העובדה שאתה לא מחייך מספיק עם המוט על הגב.
לחצו כדי להרחיב...

http://www.lbs.co.il/showpost.php?p=155339&postcount=83
 
Upvote 0 Downvote
נכתב ע"י asdasd:
not being disrespectful, אל עושה רושם שההגדרה שלך למקביל היא שונה משלי. מבחינתי זה סקוואט עמוק מדי, ששובר מקביל הרבה מעבר לנדרש:

ATH_JaCutl_squat.jpg

לכן, זה ברור שאני צודק ואתה טועה, כי לפי ההגדרה(שיש לה לא פחות קשר למציאות, ולא פחות קשר למילה "מקביל" מהמילה שלך) עידן שבר מקביל בהרבה מאוד מעבר לנדרש.
לחצו כדי להרחיב...
סקוואט מקביל - החלק העליון של הירך מקביל לרצפה. לא מבין מה הבעיה פה.

זה לא ברור לעין שהסקוואט של הבחורה הוא מקביל? aka החלק העליון של הירך שלה מקביל לרצפה?

נכתב ע"י Sugarzaza:
עידן אתה מודע לזה שהבחורה ככל הנראה עושה LB, נכון?
לחצו כדי להרחיב...
זה לא משנה גם אם הייתי שם תמונה של פרונט סקוואט, הבאתי את התמונה רק להמחיש איפה נמצאת הירך בסקוואט מקביל.

נכתב ע"י Deus ex machina:
אגב הסקוואט של הבחורה שובר מקביל בהרבה.
לחצו כדי להרחיב...
😳 אם ככה אז באמת הדיון הזה מיותר.
 
Upvote 0 Downvote
איך הסקוואט של הבחורה הוא הרבה מתחת למקביל? זה שהיא היתה יכולה אולי לרדת אחרת ולשבור מקביל עם פחות ירידה זה משהו אחר, אבל בתמונה שלה היא ממש על פרלל.
 
Upvote 0 Downvote
כנראה הבעיה בסקוואט של הבחורה היא שהיא לא מתיישבת מספיק אחורה והזווית של הבירכיים עם התחת לא קטנה מספיק
 
Upvote 0 Downvote
42607233.png



אוקיי לפי החישובים שלי (יש לי תואר שמיני בפיזיקיה גרעינית) לא שברת מקביל, כפי שרואים בתמונה הנ"ל
 
Upvote 0 Downvote
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.

שרשורים דומים

Y
בדיקת טכניקה סקוואט דדליפט בנץ פרס
תגובות
5
צפיות
391
S
shalomleculam
OYP
פרונט סקוואט מול סקוואט
תגובות
2
צפיות
818
Dissonant Harmony
Dissonant Harmony
elchonon
סרטון 
סקוואט ללא חגורה 230 ק"ג ×5
תגובות
1
צפיות
703
איתמר .ק.
איתמר .ק.
elchonon
סרטון 
אישה עם 210 ק"ג סקוואט
תגובות
7
צפיות
1K
Omgelad
Omgelad
M
אחר 
סקוואט - בדיקת עומק
תגובות
3
צפיות
1K
L
liavv

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית