שלום לכולם,
סיימתי עכשיו את השבוע השלישי בבלוק ב5/3/1.
השבוע הקרוב שבו אמור להיות הדילואד הולך להשתבש מבחינת לוח הזמנמם - לא אוכל להתאמן ב4 ימים השבוע.
אני חושב שלסיטואציה יש מספר פתרונות אפשריים בשבילי:
1. לעשות דילואד בחפיף, כלומר ללכת כאשר יזדמן לי, ופשוט להתחיל את הבלוק הבא כשהשבוע יסתיים (שממיטב הבנתי זו האפשרות הטובה ביותר).
2. להאריך את הדילואד במטרה לסיים את כל ארבעת האימונים שהוא מכיל (אני לא בטוח מה המשמעות של דילואד מוארך והאם הארכה עלולה לפגוע).
3. לקחת שבוע של הפסקה מוחלטת מהאימונים בתור הדילואד ולחזור בשבוע שאחרי לבלוק חדש.
אשמח לשמוע לעצתכם בנוגע למה כדאי לעשות. אני מודע לכך שאולי זו חשיבה מרובה מדי, אך אני מאמין שזו לא הפעם היחידה שבה אתקל בסיטואציה. נתקלתי בסיטואציות דומות בעבר שבהן פשוט חזרתי לרוב לביצוע הבלוק מחדש, אך ברור לי שאין צורך במקרה הזה.
סיימתי עכשיו את השבוע השלישי בבלוק ב5/3/1.
השבוע הקרוב שבו אמור להיות הדילואד הולך להשתבש מבחינת לוח הזמנמם - לא אוכל להתאמן ב4 ימים השבוע.
אני חושב שלסיטואציה יש מספר פתרונות אפשריים בשבילי:
1. לעשות דילואד בחפיף, כלומר ללכת כאשר יזדמן לי, ופשוט להתחיל את הבלוק הבא כשהשבוע יסתיים (שממיטב הבנתי זו האפשרות הטובה ביותר).
2. להאריך את הדילואד במטרה לסיים את כל ארבעת האימונים שהוא מכיל (אני לא בטוח מה המשמעות של דילואד מוארך והאם הארכה עלולה לפגוע).
3. לקחת שבוע של הפסקה מוחלטת מהאימונים בתור הדילואד ולחזור בשבוע שאחרי לבלוק חדש.
אשמח לשמוע לעצתכם בנוגע למה כדאי לעשות. אני מודע לכך שאולי זו חשיבה מרובה מדי, אך אני מאמין שזו לא הפעם היחידה שבה אתקל בסיטואציה. נתקלתי בסיטואציות דומות בעבר שבהן פשוט חזרתי לרוב לביצוע הבלוק מחדש, אך ברור לי שאין צורך במקרה הזה.
