נק' מוניטין:
270
מפה לשם לקחתי 3 מג והשינה הרגישה יומיים, התעוררתי לא מעט פעמים בלילה לאיזה חצי דקה 😆 ובכללי לקום מהמיטה עד לתום השינה הרגיש משהו בלתי אפשרי
כל הדברים האלה לא קורים לי לעולם, בגג מתעורר פעמיים בלילה לחצי שניה של לשים/להוריד שמיכה וכאלה, אני יכול לקום גם משעתיים שינה בכיף
קיצר בכל אופן פסיכולוגי? או ש3 מג זה מינון גבוהה עליי
אציין שכשקמתי סופית הרגשתי אחלה ואין תלונות פשוט זה נראה לי קצת הזוי שאם אני לוקח מלטונין אני צריך להבין ש8+ שעות שינה נכפות עליי 🤣🤣
מחר יש לי מיון בבוקר ולקראתו חשבתי לקחת מלטונין בשביל להירדם בשעות טובות אבל עכשיו אני מעורער לגמרי ונראה לי מעדיף לישון פחות מאשר לחשוש מלא לקום:lol:
יש כיוון לכל מה שרשמתי האם זה הגיוני או פסיכולוגי? מישהו חווה משהו דומה אולי
עוד משהו, זה בא בכדורים כאלה פלסטיק שאפשר לפתוח והחומר בפנים, לבלוע עם הפלסטיק? כאילו שאלה קצת מוזרה לא יודע איך תקבלו את זה
כל הדברים האלה לא קורים לי לעולם, בגג מתעורר פעמיים בלילה לחצי שניה של לשים/להוריד שמיכה וכאלה, אני יכול לקום גם משעתיים שינה בכיף
קיצר בכל אופן פסיכולוגי? או ש3 מג זה מינון גבוהה עליי
אציין שכשקמתי סופית הרגשתי אחלה ואין תלונות פשוט זה נראה לי קצת הזוי שאם אני לוקח מלטונין אני צריך להבין ש8+ שעות שינה נכפות עליי 🤣🤣
מחר יש לי מיון בבוקר ולקראתו חשבתי לקחת מלטונין בשביל להירדם בשעות טובות אבל עכשיו אני מעורער לגמרי ונראה לי מעדיף לישון פחות מאשר לחשוש מלא לקום:lol:
יש כיוון לכל מה שרשמתי האם זה הגיוני או פסיכולוגי? מישהו חווה משהו דומה אולי
עוד משהו, זה בא בכדורים כאלה פלסטיק שאפשר לפתוח והחומר בפנים, לבלוע עם הפלסטיק? כאילו שאלה קצת מוזרה לא יודע איך תקבלו את זה
