נק' מוניטין:
6
בזמן האחרון יש לי אי נוחות בכתף ימין בביצוע תרגילי חזה שאני עושה(בעיקר כבלים, בנצ' עזבתי כי המפרק שלי יוצא מהמקום שם כל הזמן{וחוזר מהר בחזרה איכשהו}), וכל תרגיל אחר שניסיתי, בין עם זה לחיצת חזה עם דאמבלים בשיפוע, כבלים בזוויות שונות, עדיין מרגיש את האי-נוחות בכתף, כאילו שהכתף היא מה שמגביל אותי בחזרות האחרונות ולא החזה עצמו.
איזה אלטרנטיבות יש לתרגילי חזה ללא שימוש מואמץ בכתפיים?
איזה אלטרנטיבות יש לתרגילי חזה ללא שימוש מואמץ בכתפיים?
