G guyx77 משתמש מתחיל 25 4 נק' מוניטין: 4 0 25 4 20/5/24 #1 לא כאבים מוגזמים כרגע, פשוט חוסר נוחות מורגשת גם ימים לאחר ביצוע הקורלס האם זה משהו שעתיד לעבור ככל שאמשיך והמפרק יתחזק? או שעדיף בשלב הזה להוריד משקל לתקופה מסוימת ולנסות לחזור להעלות משקלים בהמשך בביצוע התרגיל הנ"ל?
לא כאבים מוגזמים כרגע, פשוט חוסר נוחות מורגשת גם ימים לאחר ביצוע הקורלס האם זה משהו שעתיד לעבור ככל שאמשיך והמפרק יתחזק? או שעדיף בשלב הזה להוריד משקל לתקופה מסוימת ולנסות לחזור להעלות משקלים בהמשך בביצוע התרגיל הנ"ל?
D darkA משתמש פעיל 401 161 נק' מוניטין: 176 0 401 161 20/5/24 #2 נסה לשנות תרגילים/זוויות ולעבוד סביב הכאב. אצלי כשמתחילים כאבים, בדר"כ תגיע גם דלקת בהמשך. Upvote 0 Downvote
