האם נגזר עליי להתאמן לנצח ?

[ImCarryGG]

כן, כזה חחח
יצאתי מנקודת הנחה שיש לכם מספיק אינטליגנציה כדי להבין שאני מספיק אינטליגנטית כדי להבין שאימון AB שנעשה ביום אחד הוא למעשה אימון FBW.
אז AB אחד בשבוע הכוונה למחזור אחד של A+B.

הרבה זמן לא בפורום אז לא יצא לי להכיר אותך כל כך 🙄 חשבתי שהתכוונת ללעשות שבוע אחד A שבוע שני B וככה חלופה

 

[אני=]]

קנאביס מדכא תיאבון
לפותח האשכול -
ההבדל הגדול בשינוי שלך היה בעיקר בתזונה שלך שלא שמרת עליה.
אז גם אם אתה לא מתאמן חשוב לשמור על התזונה ועל צריכה של חלבון.
אם תוכל להתאמן פעמיים בשבוע הגוף יגיד לך תודה וזה רק יעזור לך לטווח הארוך.
את הזמן אפשר למצוא - אני לדוגמה עובד מהבוקר עד הערב, עם שני ילדים בבית ולפעמים עובד בנוסף גם מהבית,
ומצליח ללכת להתאמן 4 פעמים בשבוע, מבלי לגרוע מזמן האיכות עם המשפחה ומשעות השינה.

🙌

הרבה זמן לא בפורום אז לא יצא לי להכיר אותך כל כך 🙄 חשבתי שהתכוונת ללעשות שבוע אחד A שבוע שני B וככה חלופה

ברוך השב, ונעים להכיר 😛
ולעשות שבוע A שבוע B.....😕 עדיף לשבת בבית מאשר לשקר לעצמך שאתה מתאמן חחחח

 

[ImCarryGG]

עדיף לשבת בבית מאשר לשקר לעצמך שאתה מתאמן חחחח

עדיף להתאמן בבית 🤩