סרטון Cutting, Squat 170 kg 3 reps

  • פותח/ת השרשור moo
  • פורסם בתאריך

moo

משתמש על
13,041
803
משתמש/ת כבוד
נק' מוניטין:
59,934
13,041
803
ביקורת תתקבל בברכה
קצת שונה עם הנעליים, יותר טוב. כדאי, החגורה אבל נותנת יותר

 
נערך לאחרונה ע"י מנהל:
סקוואט יפה.. ניהית שחיף חחחחחחח... סחטיין על החיטוב רואים שאתה מתקדם טוב

איזה נעלים קנית?
וכמה עלה הסיפור?
 
כמה סה"כ השקעת ?
וכמה אחרי כמה זמן הגיע המשלוח ?

לגבי הסקוואט, מצויין. גם טכניקה יפה וגם משקל טוב.
תמשיך.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #8
שבועיים וחצי אבל זה בגלל יום הזיכרון ויום העצמאות
סה"כ 500 ~
 
  • פותח/ת השרשור
  • #14
אמרתי לך שתצטרך לשנות קצת את הטכניקה. תוציא את הברכיים יותר, זה יסתדר.

להוציא אותם יותר קדימה בהתחלה ? (זה מה שנראה לי)
או שהתכוונת לדחוף אותם לצדדים ?
 
בסדר, ברור.
אבל בנעליים של OL יש הגבהה קצת מתחת לעקב, אני לא מבין איך זה אמור לשנות את הטכניקה, הרי מבחינה פיזית זה כביכול מאריך את התאומים, נותן לך לדחוף יותר מהעקב, אני לא מבין איך זה מתקשר חוץ מזה..😣
 
בסדר, ברור.
אבל בנעליים של OL יש הגבהה קצת מתחת לעקב, אני לא מבין איך זה אמור לשנות את הטכניקה, הרי מבחינה פיזית זה כביכול מאריך את התאומים, נותן לך לדחוף יותר מהעקב, אני לא מבין איך זה מתקשר חוץ מזה..😣

נכון, ולכן צריך לשנות קצת את התנועה כדי שהברכיים לא יחליקו בתחתית.
 
שימו לב! השרשור ישן: לא היו תגובות בשרשור מעל 90 יום.

ייתכן שהתוכן בשרשור כבר אינו רלוונטי ולכן עדיף לפתוח שרשור חדש.
Back
למעלה תחתית